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Capaciità trasformazione (coombinamento e ccordinaz.) - Coggle Diagram
Capaciità trasformazione (coombinamento e ccordinaz.)
trasformare
azione
in base
variare
situazione
rappresenta
continuità
tra
situaz. mot. iniziale
azione senza pausa
in caso
esistesse
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Trasformaz. Spaziale
utilizzata
variaz. parametri
dell'azione motoria
Direzione
Orientamento
Ritmo
Durata
Velocità
comporta
tempi lunghi
tempi inutili
con errori
TIMING
ATTUA
TRASFORMAZIONE
ovvero
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SPORT CON CAPACITA' COORD.
ginn. artistica/ritmica
tuffi, nuoto sincr.
tiro arco, arti marz.
pattinaggio
CAPACITA' CONDIZ.
comprende
1.FORZA
compiuta
musc. sch.
da resistenza
data
peso corpo
carico esterno
ha contraz.
Concentriche
lavorano
in accorciamento
fibre
vincono (concen.)
resist. esterna
cedono (eccentr.)
in allung.
Eccentriche
Isometriche
resist. esterna
pari
alla forza
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2.RESISTENZA
muoversi
ritmo elevato
aiuta
durata
attività fisica
attraverso
rendimento
ritarda "fatica"
tipologie :
Resit. Endurance
attività cicliche
ritmo costante
(correre, nuotare)
influenzata
fattori Psiciologici
motivaz./ interess
ambiente, stimoli est.
fattori Fisiologici
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funz.
apparato circ.
Resist. Mentale
svolge
compiti motori
per mezzo
attenz./concentraz.
controllo emotivo
3.RAPIDITA'
compiere
azioni
in
poco tempo
Rap. di reaz.
reagire
stimolo
in poco tempo
Rap. reaz. semplice
esecuz.
mov. unico gesto
massima velocità
Rap. di freq.
esecuz.
mov. cicl.
di BASE
azione rap.
esecuz. rap. mov.
MENTALE rap.
SNC
elabora
programma mot.
in tempi brevi
REATTIVITA'
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4.Mobilità ART.
articolaz.
esecuz.
disinvolta
mov.
max. ampiezza
5.ELASTICITA'
MUSCOLO
si stira
recupera lungh.
no subire
traumi
data
sviluppo
età/sesso
bimbo
femmina
più mobile
attraverso sport
incremento
flessibilità
strutture
ossee
articolari
dischi artic.
capsula artic.