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課程規劃 - Coggle Diagram
課程規劃
健身房培訓
何時可以矯正訓練
力學介紹
肌肉骨頭解剖
局部與整體
進階退階
何時該轉介
疾病的進程
適當的評估
認出疾病的可能性/後期
常見的模式/危險因子
治病機轉
解剖/力學
實際課程
椎間盤突出 旅程
疼痛>分離動作、側彎、旋轉
動作控制系統
active extension
passive extension
flexion pattern
肩膀
夾擠症候群
肩膀不穩定
大眾
如何預備身體
沒有疼痛不代表預備好(控制力)
簡單的測試身體功能
主動的預備身體才是面對疼痛的良方
進階、退階
對於疾病的階段了解
穩定系統三大要素、並非結構受傷就是世界末日
了解疼痛、失能、代償的概念
從疼痛走功能
何時該就診
典型的症狀應該就診