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VITAMINAS, descarga (4), descarga (5), descarga (6), descarga (7),…
VITAMINAS
VITAMINA A
FUNCIONES
ESTRUCTURAL
FUNCIONAMIENTO
PULMONES
CORAZON
CRECIMIENTO
FUENTES
HIGADO
PESCADO
LACTEOS
VITAMINA E
FUENTES
NUECES
HORATALIZAS
FUNCIONES
PROTECTOR
PREVIENEN EL EVENJECIMIENTO
VITAMIMA B2
FUNCIONES
CRECIMIENTO
FUNCIONAMIENTO
CELULAS
FUENTES
HUEVOS
HIGADO
LECHE
HONGOS
VITAMINA B12
FUENTES
CARNE ROJAS
LECHE
PESCADO
FUNCIONES
SALUD
SANGRE
NEURONAS
VITAMINA D
FUNCIONES
AYUDA
ABSORVER CALCIO
FUENTES
PESCADOS GRASOS
ACEITE DE HIGADO DE EPSCADO
VITAMINA B1
FUNCIONES
ENERGETICA
GENERA GLOBULSO ROJOS
FUENTES
POLLO
CARNE
PESCADO
VITAMINA B3
FUNCIONES
AYUDA A LA PIEL
NERVIOS
APARTO DIGESTIVO
FUENTES
PESCADO
CARNES
FRUTOS SECOS
VITAMINA C
FUNCIONES
REPARACION
CRECIMIENTO
FUENTES
NARANJA
KIWI
VITAMINA K
FUNCIONES
CONSTRUCTOR
PROTECTOR
FUENTES
HOJAS VERDES
HORATALIZAS
ACEITES NATURALES
VITAMIAN B5
FUNCIONES
PROTECCION
ENERGETICA
FUENTES
CARNES ROJAS
MARISCOS
LECHE
VITAMINA B6
FUNCIONES
REGULADORA
OXIDATIVA
FUENTES
CARNE ROJA
PESCADO
FRUTOS SECOS
VITAMINA B9
FUNCIONES
PROTECCION
REGULADOR
FUENTES
HORTALIZAS VERDES
GUISANTES