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outlive 3부 (전술적으로 사고하기) - Coggle Diagram

- - - - 젖산역치계산
    - - (220-나이)*0.6~0.7
- - - - 2022년초 연구소 끝냄
      - 정년후 장수를 위해 작년부터 연구시작
    - - hrv
        
        hrv online
        
        rri, ppi
      - 혈당
        
        공복혈당, 당화혈색소, 혈당 피크
        
        아산 김민선교수 (11/29 바이오 MHC sem)
      - LDL
        
        100~130, 70, 20
        
        2구간 운동
        
        젖산역치 (최대심박수0.9)
        2구간 운동 (최대심박수0.6-0.7)
        
        불포화지방
        참기름?
        
        탄수화물->내장지방->LDL상승
        과당의 역할변화