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Unidad 1 Definiciones - Coggle Diagram
Unidad 1 Definiciones
Ejercicio Físico
variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física.
mejoramiento de la salud, tratamiento de enfermedades, estética, recreación, entre otros.
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Actividad Física
cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
Acciones
levantarnos de la cama, el caminar, saltar
La diferencia entre una actividad física y otra se encuentra en la cantidad de energía que es consumida al realizarse
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Deporte
es la actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.
Diversas orientaciones
recreativo, educativo, de iniciación, adaptado, entre otros.
Lesiones deportivas
daños organofuncionales que se presentan durante o por consecuencia de la práctica de algún deporte o actividad física, independientemente si es una actividad recreativa o de competición, sesión de entrenamiento u otra actividad física libre u organizada.
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