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專心＝專注？ 我們需要知道的３件事, 試想：一個隨時都在釋放、隨時想著無數事情的孩子，絕對沒有多的空間接收資訊。反之，一個對外界資訊一概照單全收的…
專心＝專注？
我們需要知道的３件事
聽不懂=學習障礙?
消耗能量超級多?
不是唬你或想偷懶
注意：新接觸到的、複雜的，或冗長的
弄清楚：所要動用的功能
神經生理上有缺損
小訣竅
聽懂老師說的內容
將練習題
從頭到尾做完
小練習
畫曼陀羅（５分鐘）
幫助
學習
提高專注或專心能力
紓壓
著色
方向
專心（外到圓心）
專注（中心向外）
概念
放射狀圖案
梵文＝圓圈
冥想的輔具
維多茲大腦練習（５分鐘）
傑．維多茲（Roger Vittoz）醫師
1890 年發明
讓大腦恢復平衡
接收和釋放
調節、平衡兩種功能之間的轉換
練習
A ～ Z 寫字小練習
五感小練習
讓腦袋休息
盡量避免思考
差異
專心
活化短期記憶
汲取、記載和處理資訊
隔絕與目標無關的分心事物
專注
敞開自己接受現實的能力
將行動導向目標
透過感官接收資訊
無法全然掌控
放屁！！！
同學的筆掉了
試想：一個隨時都在釋放、隨時想著無數事情的孩子，絕對沒有多的空間接收資訊。反之，一個對外界資訊一概照單全收的孩子，絕對沒有多的空間釋放想法。