Блюм #Ходьба и #бег - это необходимые механизмы для вертикализации и прямохождения, которые составляют базис для здорового тела. Именно по тому, как человек стоит, ходит и бегает мы в первую очередь, можем оценить качество и количество его здоровья, жизнестойкость и жизнеспособность. ⠀ Когда ходьбу и бег пытаются заменить плаванием или силовым и динамическим фитнесом, йогой, танцами, по моему мнению, возникает только иллюзия того, что здоровье улучшается. ⠀ При этом я не отрицаю имеющихся положительных сторон этих видов спорта, но только после бега!