La motivación y la emoción

La emoción es una reacción tanto fisiológica como psicológica a estímulos externos, diseñada para preparar al organismo para adaptarse a su entorno. Esta reacción se produce según el significado que atribuimos a diferentes situaciones.

La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de una persona hacia la consecución de una meta específica. Es el motor que impulsa a las personas a actuar, basado en sus necesidades, deseos, y objetivos.

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Características

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Características

Intrínsecos y extrínsecos: Los motivos pueden ser internos (intrínsecos), como el interés personal, o externos (extrínsecos), como recompensas materiales o sociales.

Insaciabilidad humana: El ser humano nunca está completamente satisfecho y siempre busca nuevas metas y deseos.

Jerárquica: Los motivos están organizados jerárquicamente, con algunos destinados a la supervivencia y otros al crecimiento personal.

Motivación de afiliación: La necesidad de sentirse parte de un grupo y asociarse con otras personas.

Es fuerte y persistente. Los individuos gastan cantidad de energía para lograr la meta que se proponen y superar los obstáculos descubiertos en su camino

Activación interna: Los motivos despiertan y dirigen los pensamientos, sentimientos y acciones del individuo.

La motivación integra aspectos cognitivos y afectivos, incrementa la activación y organización de nuestras acciones.

Conscientes o inconscientes: Los motivos pueden ser conscientes (conocidos por el individuo) o inconscientes (desconocidos por el individuo).

Está orientada y dirigida a una meta que el individuo quiere
alcanzar.

Respuestas fisiológicas: Las emociones provocan cambios físicos en el cuerpo, como aumento de la frecuencia cardíaca, respiración acelerada y tensión muscular, preparando al organismo para responder a diferentes situaciones.

Funciones sociales: Facilitan la interacción y comunicación con otras personas, influenciando cómo los demás responden a nosotros y cómo nos integramos en grupos sociales.

Interacción cuerpo-mente: Las emociones muestran la interconexión entre el cuerpo y la mente, afectando tanto la fisiología como la cognición.


Expresividad: Se manifiestan a través de gestos faciales, posturas corporales y otras formas de comunicación no verbal, permitiendo que los demás comprendan nuestros estados emocionales.

Influencia cultural: La expresión y percepción de las emociones están moldeadas por el aprendizaje y la cultura, variando según el contexto social y cultural en el que nos desenvolvemos.

Emociones primarias y complejas: Las emociones básicas, como alegría y tristeza, pueden combinarse para formar emociones más complejas, como el amor o el desprecio.

Estados afectivos-subjetivos: Las emociones son experiencias internas que nos hacen sentir de una manera específica, como alegría, tristeza, miedo o enojo.

Componentes mentales: Incluyen la interpretación y valoración de situaciones, que desencadenan diferentes emociones según el significado que atribuimos a los eventos.

Componentes neurofisiológicos: Involucran la activación de diferentes áreas del cerebro, como la amígdala y el hipotálamo, que regulan las respuestas emocionales.