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Intervención en crisis-resiliencia personal - Coggle Diagram
Intervención en crisis-resiliencia personal
Crisis
"situación que genera desequilibrio emocional y malestar en una persona"
Resiliencia
"la capacidad de superar adversidades y salir fortalecido de experiencias difíciles."
La intervención durante una crisis permite la promoción de la resiliencia a nivel personal y la adaptación a situaciones de crisis (apoyo a nivel emocional y herramientas de afrontamiento)
Fases reactivas ante las crisis
Evaluación de la situación
La persona evalúa la situación de forma rápida, esta será evaluada con base a las vivencias personales y diferencias individuales
Respuesta emocional inicial
Bien se sabe que las respuestas emocionales ante una situación amenazante pueden ser de lucha, huida o congelamiento. Esta respuesta tiende a ser más primitiva en la mayoría de los casos
Las reacciones emocionales intensas, como el miedo, la ansiedad y la tristeza, son comunes en las primeras etapas de la crisis, y es crucial utilizar estrategias de afrontamiento para gestionar el malestar y recuperar el equilibrio emocional.
Implementación de estrategias de afrontamiento
La persona trata de hacer uso de las estrategias que posee para hacer frente a una situación estresante sin perder el control, sin embargo las estrategias de afrontamiento de las personas pueden no ser suficientes
Adaptación gradual que conduce a la resiliencia
Para facilitar este proceso, se recomienda realizar el acompañamiento psicológico lo antes posible
Factores que propician la resiliencia
Apoyo social
redes de conexión cercanas
Autoestima saludable
Habilidades de afrontamiento efectivas y saludables
Creencias personales enfocadas a la superación de obstáculos
Modelo de intervención en crisis
marco teórico y práctico para abordar situaciones de crisis desde un enfoque resiliente que facilite la adaptación a experiencias traumáticas
Evaluación inicial del paciente
aspectos integrales (conductual, cognitivo, afectivo) para comprender la complejidad de la crisis
considerar expectativas perturbadas, reflexiones introspectivas, el significado del evento causante, los pensamientos ilógicos y otros aspecto que ayuden a entender la experiencia del afectado
Interrelación de los elementos
Relacionar los aspectos mencionados en el punto anterior para realizar una intervención efectiva
Perfil CASIC y análisis funcional
conductual, afectivo, somático, interpersonal y cognitivo. Evaluar las áreas afectadas por la crisis, las conductas visibles, las estrategias de afrontamiento y los sentimientos expresados
Diseño de un plan de intervención personalizado
Con base a las necesidades específicas del paciente. incluye la promoción de la recuperación y la resiliencia del individuo
Enfoque integral y holístico
Considerando no solo los síntomas manifestados por el paciente, sino también los factores subyacentes que contribuyen a la crisis.
Organización de la información
La relevancia del uso del perfil CASIC para conocer las "actividades afectadas por la crisis, áreas no afectadas, conductas incrementadas o dañadas, estrategias de afrontamiento utilizadas y sentimientos expresados, entre otros"
BASIC-Ph para características resilientes
incluye elementos esenciales para promover la resiliencia, especialmente conducta, afecto y apoyo social
potencia la capacidad de superar una crisis
Opinión
Considero que en términos de crisis, si bien hemos visto maneras de brindar apoyo psicológico como el PAP´s, existen también perspectivas que le dan un papel principal a la resiliencia.
Pienso que capacitar respecto a la resiliencia antes y durante una crisis es un aspecto apropiado y relevante que debería formar parte de los manuales de prevención y afrontamiento de crisis
Es importante que los y las líderes de nuestras empresas sean modelos de resiliencia para afrontar las adversidades leves y fuertes