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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 3 EVIDENCIA 16: CAPACIDADES…

- - - - Desarrollo Integral del Niño
        Las habilidades motrices básicas son fundamentales para el desarrollo integral del niño, ya que permiten la coordinación, el equilibrio y la manipulación de objetos, lo que es crucial para su crecimiento físico, mental y emocional.
      - Mejora del Desarrollo Motor
        Estas habilidades motrices básicas, como los desplazamientos, saltos, equilibrios y lanzamientos, son fundamentales para el desarrollo motor y permiten a los niños adaptarse y controlar su entorno.
      - Preparación para Actividades Físicas, Deportivas y Recreativas
        Las habilidades motrices básicas son esenciales para realizar diferentes actividades físicas, deportivas y recreativas, como correr, saltar, lanzar objetos, girar, etc. Esto les permite desenvolverse de manera óptima en estas actividades.
      - Importancia en la Educación Física
        Las habilidades motrices básicas son parte esencial de la educación física en primaria, ya que permiten a los niños desarrollar y perfeccionar estas habilidades a través de ejercicios sencillos que les ayudan a formar física y mentalmente.
  - - - Beneficios Fisiológicos
        :check: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
        :check: Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
        :check: Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
        :check: Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
      - Resistencia Cardiorrespiratoria
        La resistencia cardiorrespiratoria se refiere a la habilidad de nuestro cuerpo para llevar a cabo actividades que requieren el uso de grandes grupos musculares durante largos períodos de tiempo.
      - Fuerza y Resistencia Muscular
        La fuerza muscular se refiere a la habilidad del músculo para crear tensión y así superar una resistencia. Por otro lado, la resistencia muscular se trata de la capacidad del músculo para mantener su contracción de manera prolongada.
      - Flexibilidad
        La flexibilidad se refiere a la capacidad de las articulaciones para moverse con gran amplitud, permitiendo la realización de movimientos. Es importante destacar que la flexibilidad no es responsable de generar movimiento, sino de facilitarlo.
      - Coordinación
        La capacidad de coordinación motriz consiste en la habilidad de combinar los sentidos, en particular la visión y la audición, con el movimiento de las distintas partes del cuerpo, con el fin de ejecutar movimientos con precisión y fluidez.
  - - - Mejoran el Aprendizaje Motor
        El desarrollo de las capacidades coordinativas permite optimizar el proceso de aprendizaje de nuevas habilidades motoras. Facilitan la adquisición y perfeccionamiento de técnicas deportivas y movimientos de la vida diaria.
      - Contribuyen al Desarrollo Integral
        Las capacidades coordinativas no solo influyen en el ámbito motor, sino también en los procesos cognitivos, perceptivos y de control del movimiento. Esto las convierte en un elemento clave para el desarrollo general de la persona.
      - Mejoran la calidad de vida
        Un buen nivel de capacidades coordinativas se traduce en una mayor destreza y seguridad en la ejecución de tareas motoras cotidianas, lo que aumenta la autonomía y calidad de vida de las personas.