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Docentes felices y aulas felices - Coggle Diagram
Docentes felices y aulas felices
Trabajar y modelar las reacciones emocionales y convertir las emociones en sentimientos.
Actividades que les permitan "darse cuenta" de lo que sienten
Diccionario de sentimientos
Buzón de emociones
Paul Ekman y Dalai Lama (2008), Eric Jensen (2009), y Marshall Rosenberg (2006) sostienen que nuestro vocabulario emocional es pobre y que es función de la escuela enseñar, desarrollar y enriquecer las posibilidades de expresión.
Practicar la escucha empática, así como trabajar el intercambio de opiniones sobre temas de interés
"Expresar sin juzgar": Dejar hablar a los alumnos de sus sentimientos puede ayudarlos a afrontar situaciones de ira, miedo y tensión que surgen en la vida cotidiana.
Este ejercicio permite reflexionar y transformar las frases que emiten juicios por otras similares que describen la situación sin emitirlos.
Jensen (2009) sostiene que todos hemos nacido con un "teclado emocional" pero no todos tenemos a disposición las mismas teclas.
Relaciones seguras y estables ayudan a estabilizar la conducta y proveen la guía necesaria para la construcción de competencias sociales.
Generar confianza a través del diálogo, el acompañamiento y cercanía. Respetando los tiempos, los silencios y las crisis.
Madurez emocional, el primer paso es el conocimiento de uno mismo
Paul Ekman (2007) "somos seres sociales, y no podemos dejar que nuestras emociones corran sin freno"
Regular las emociones y su impacto:
Practicar el diálogo con uno mismo
Semáforo de emociones
¿Cómo fortalecer el desarrollo emocional en los alumnos?
Establecer vínculos de confianza con los alumnos
Identificar las emociones y llamar las cosas por su nombre
Integrar día a día la dimensión emocional en el aula
Capacitación docente para adquirir más competencias personales y profesionales
Practicar los pasos para manejar las emociones:
Representar el enojo con objetos
Negociar, en vez de discutir o pelear
Emociones de impacto positivo (constructivas): humor y risa que generan neurotransmisores apropiados (ej: dopamina) que favorecen la atención, la percepción, el aprendizaje y la memoria.
Dopamina es la fuente molecular de nuestras emociones y ayuda a regularlas. Es liberada cuando nos anticipamos al placer o a la recompensa
"La inteligencia emocional es más importante que la inteligencia cognitiva y que el conocimiento de las propias emociones y poder modularlas es el mejor predictor de éxito" Casassus (2007).
Actividad "Ángulos y triángulos en el exterior": Salir del aula con diferentes elementos de geometría y medición para dar con diversas formas y mediciones en figuras que se hallan en nuestro entorno cotidiano.
La propuesta busca otorgar significatividad al contenido al mismo tiempo que los alumnos se sientan libres de poder descubrir cosas nuevas que, a veces, dentro del aula no hay.
¿Creo un aula emocionalmente inteligente? Características, estrategias y actividades
¿Soy un docente feliz?
