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ATIVIDADES DE ACADEMIA - Coggle Diagram
ATIVIDADES DE ACADEMIA
CONSIDERAÇÕES SOBRE A
GINÁSTICA DE ACADEMIA
Diversão
Aulas pré e pró coreografadas e de estilo livre
Fitness e Wellness
METODOLOGIA DO ENSINO NA
GINÁSTICA DE ACADEMIA
Posicionamento
Domínio do conhecimento
Execução
PRÁTICAS DE FLEXIBILIDADE E ALONGAMENTO EM GINÁSTICAS
DE ACADEMIA
Materiais de suporte
Importância no movimento do dia a dia
Treinamento
INTRODUÇÃO SOBRE A
GINÁSTICA DE ACADEMIA
Academias
Prática
Escolas
A FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO NA
GINÁSTICA DE ACADEMIA
Monitoramento e modulação
Recuperação após o exercício
Demanda e transferência de energia no exercício
GESTÃO E EMPREENDEDORISMO NA ACADEMIA DE GINÁSTICA
Recursos
Funções
Administração
A MUSICALIDADES NAS AULAS DE
GINÁSTICA DE ACADEMIA
Motivação
Compreensão de elementos
Sons e silêncio
TREINAMENTO INTERVALADO
DE ALTA INTENSIDADE - HIIT
Redução de tempo
Alto gasto calórico
Eficácia e eficiência
PERIODIZAÇÃO E PLANEJAMENTO DE UMA AULA DE GINÁSTICA DE ACADEMIA
Métodos de treinamento
Macrociclo, mesociclo e microciclo
Conhecimentos cietíficos
PRÁTICAS RÍTMICAS DE
GINÁSTICAS DE ACADEMIA
Relação com parceiro e motivação
Presença de música e Dimensão estética
Coreografados
PRÁTICAS DE COMBATE DE ACADEMIA
Alternativa e motivadora
Melhorias físicas e mentais
Aptidão física
TREINAMENTO FUNCIONAL, CICLISMO INDOOR, PUMP E GINÁSTICA LOCALIZADA
Estilo de vida ativo
Técnicas
Benefícios a saúde
CROSSFIT
Desafiadora e dinâmica
Intensa
Abordagem única e eficaz
PRÁTICAS AERÓBICAS DE
GINÁSTICAS DE ACADEMIA
Atividades motivacionais
Saúde
Jump e step-training
MODALIDADES AQUÁTICAS DE
GINÁSTICA DE ACADEMIA
Segurança
Hidrohinástica e Hidrobike
Variedade de público