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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (Goleman)image - Coggle Diagram
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
(Goleman)
I El cerebro emociona
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Cap. 1 ¿Para que son las emociones?
Importancia de las emociones en la supervivencia
Las emociones nos guían en situaciones complejas
Repertorio emocional: miedo, ira, etc.
Cap. 2 La anatomía del secuestro emocional
El sistema límbico toma el control en situaciones de emergencia.
Secuestro emocional: respuesta rápida del sistema emocional.
Independencia del sistema emocional respecto a la neocorteza.
La naturaleza de la inteligencia emocional
II La naturaleza de la inteligencia emocional
Cap. 6 La aptitud maestra
Resistir impulsos, esperanza y optimismo como componentes.
La inteligencia emocional como aptitud fundamental.
Cap. 7 Las raíces de la empatía
Importancia del conocimiento propio en la empatía.
Desarrollo de la empatía desde la infancia.
Cap. 5 Esclavos de las emociones
Estrategias para enfrentar la ira, preocupación y depresión.
Problemas derivados de emociones intensas como ansiedad, ira y depresión.
Aptitud maestra
Cap. 4 Conócete a ti mismo
Conciencia de uno mismo: atención a los estados internos.
Importancia de la autoconciencia en la inteligencia emocional.
Cap. 8 Las artes sociales
Administración de emociones en relaciones interpersonales.
Componentes de la inteligencia emocional en habilidades sociales.
Cap. 3 Cuando ser inteligente es igual a ser un tonto
Cinco dominios de la inteligencia emocional.
Impacto de la inteligencia emocional en el éxito y la felicidad.
Inteligencia académica vs. inteligencia emocional.
IV Una puerta abierta a la oportunidad
Cap. 13 Traumas y reeducación emocional
La reeducación de esta sigue pasos como: recuperar cierta sensación de seguridad, recordar los detalles del trauma y atravesar el duelo.
Los traumas crean inestabilidad emocional.
Cap. 14 El temperamento no es el destino
Pero las lecciones emocionales de la infancia pueden modificar el temperamento
El temperamento es innato, nos predispone a reacciones positivas o negativas.
Cap. 12 El crisol familiar
Los padres son el ejemplo y los hijos el reflejo.
La primera educación emocional se recibe en el hogar.
III Inteligencia emocional aplicada
Cap 10 Administrando con el corazón
La importancia de practicar las habilidades sociales para tener éxito.
Los lideres empresariales pueden lograr y superar sus metas si practican las habilidades sociales.
Cap. 11 La mente y la medicina
Las emociones están ligadas a la salud (recuperación o empeoramiento) de los pacientes.
Administración correcta de las emociones.
Cap. 9 Enemigos íntimos
Respeto, comprensión y regulación de emociones propias y del otro
Esta referido al matrimonio y la habilidad de poder vivir en armonía, .
V La alfabetización emocional
Cap. 16 La escolarización de las emociones
Un niño que aprende a regular sus emociones sera mas responsable d e sus acciones
Se debe internalizar desde la educación de los primeros años la educación afectiva
Resulta bastante efectivo el aprendizaje de la educación emocional para lograr desarrollar la inteligencia emocional
Cap. 15 El coste del analfabetismo emocional
El analfabetismo emocional hace que los sentimientos de ansiedad, ira y depresión sean expresados de forma incorrecta
Los niños con ignorancia emocional son : tímidos, antisociales, tienen mas problemas de atención, son violentos, etc.
Los drogadictos, alcohólicos, delincuentes muchas veces son quienes mas padecen de la ignorancia emocional
