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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL "DANIEL GOLEMAN" - Coggle Diagram
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL "DANIEL GOLEMAN"
EL LIBRO DE DANIEL GOLEMAN
Nos demuestra como la inteligencia emocional debe ser comentada y fortalecida en todo nosotros y como también la misma pueda influir en el intelecto o arruinar en la carrera.
La inteligencia emocional
nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones.
EL CEREBRO EMOCIONAL
¿Para que sirven las emociones?
Goleman menciona sobre la acción automática que han quedado grabadas en nuestra sistema nervioso, llamada supervivencia que son reacciones prehistóricas.
En impulsos para la acción nos habla que las emisiones son impulsos para actuar, donde estas emociones conducen a la acción que suele ser muy evidente: ira, felicidad, miedo y amor.
Tambien Goleman nos indican que tenemos dos mentes una racional que es tipicamente consciente reflexiva y capas de analizar. Mente emocional que es impulsiva poderosa e ilógica
Anatomía de un secuestro emocional
los ataques nerviosos se originan en la amígdala, un centro del cerebro limbico.
También Goleman nos menciona de que hay momentos que el sentimiento impulsivo supera lo racional
los estallidos emocionales son secuestros nerviosos donde el centro limbico declara una emergencia este secuestro pone en orden antes que la neucorteza.
La memoria emocional nos habla del hipocampo, que nos proporciona una memoria perfecta del contexto, los datos simples y la amígdala retiene el clima emocional que acompaña dichos datos.
Las emociones son rápidas que nuestras reacciones muestran su camino de emergencia desde el ojo el oído al tálamo y amígdala lleva una sola porción del mensaje sensorios.
EL DESAFIÓ DE ARISTOTELES
¿por que nuestra investigación ahora?
La investigación ha solayado el papel desempeñado por los sentimientos en la vida mental, dejando que las emociones fueran convertiendose en el gran continente inexplorado de la psicologia cientifica
Nuestro viaje
El viaje consiste en llegar a comprender el significado y el modo de dotar de inteligencia a la emisión.
Segunda parte.- examinaremos el papel que desempeña los datos neurológicos en esa actitud vital básica que denominamos inteligencia emocional.
Primera parte.-nos explica una de la coyunturas mas desconcertantes de nuestra vida
Tercera parte.- ser inteligente
Cuarta parte.- la herencia genética emocional que determina nuestro temperamento
Quinta parte.- la habilidades emocionales y sociales
INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
Ejecutivos con corazón
Los rudimientos de la inteligencia social donde dice que un líder no es un dominador, si no el arte de persuadir a la gente a trabajar hacia un objetivo común,
Goleman nos dice que sin retroalimentación, la gente esta en tinieblas.
Levinson que el arte de la critica consiste en> ser especifico, ofrecer una solución, que las criticas al igual que los elogios deben hacerse cara a cara y en privado.
Enemigos íntimos
Este capitulo habla de las relaciones de pareja fundamentalmente nos dice que las fuerzas emocionales entre marido y mujer son mucho mas cruciales si la unión debe sobrevivir.
Cuando tenemos pensamientos tóxicos hay conversaciones paralelas que Goleman denomina la verbalizada y la muda que son intensionalidades bruscas con un lenguaje elegante,
La mente y la medicina
La salud también depende de como influyan las emociones en nuestro cuerpo ya que es una correlación de la inteligencia emocional con respecto a la línea entre salud y enfermedad
LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Cuando el listo es tonto
La inteligencia emocional tiene características como ser capas de motivarse y persistir frente a las decepciones, controlar en impulso regular el humos y evitar los trastornos disminuyen la capacidad de pensar.
En un salón de clase la inteligencia diferente nos indica que las personas tenemos distintas habilidades que debemos reconocer las actitudes y dones naturales.
Conócete a ti mismo
En el apasionado y el indiferente nos menciona de la intensidad con que las personas experimentan las emociones y nos dice que las mujeres experimentan emociones positivas y negativas con más fuerza que los hombres.
Goleman nos dice que debemos tomar conciencia de nuestros sentimientos cuando estamos atrapados por ellos, cuando Sócrates habla de “conócete a ti mismo” confirma la piedra angular de la I.E lo cual es la conciencia de los sentimientos en el momento en que se experimentan,
Esclavos de la pasión
Nos dice que mantener el control sobre las emociones perturbadoras es clave para el bienestar emocional,
En la calma nos decían que la forma de disminuir la intensidad de la ira es enfriarse fisiológicamente esperando que la adrenalina baje evitando disparadores de ira.
La melancolía nos dicen que la tristeza es necesaria pero debemos controlar la depresión a partir de una socialización.
La actitud maestra
Muchas veces la gente se ve atrapada en la ansiedad, furia o depresión y no asimila la información de manera eficaz.
Goleman nos habla del Optimismo como el gran motivador donde debemos tener un flujo y un control de nuestros estados de animo para motivarnos.
La raíces de la empatía
Daniel Stern nos habla de la sintonía que es la empatía reciproca la cual se recibe de forma tacita donde se hace saber lo que se siente.
Lesly menciona que cuando hay lecciones en el hemisferio derecho del cerebro, las personas son incapaces de expresar sus propias emociones.
Las artes sociales
En este capitulo podemos ver que manejar las emociones del otro es la esencia del arte de mantener las relaciones, para llegar a esta habilidad interpersonal.
LA ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL
La escolarización de las emociones
La escolarización de las emociones se refiere a la enseñanza y el desarrollo de habilidades emocionales en el currículo escolar, con el objetivo de preparar a los estudiantes para comprender, manejar y expresar sus emociones de manera saludable.
Los programas de educación emocional pueden ayudar a reducir el acoso escolar, mejorar la comunicación entre los estudiantes y los maestros, y promover un clima de aprendizaje más inclusivo y respetuoso.
El coste del analfabetismo emocional
El analfabetismo emocional se refiere a la incapacidad de reconocer, comprender y manejar adecuadamente las emociones propias y las de los demás.
Goleman destaca la importancia de desarrollar la inteligencia emocional como una habilidad fundamental para prosperar en la vida
UNA PUERTA ABIERTA A LA OPORTUNIDAD
Trauma y reeducación emocional
Los traumas emocionales pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de una persona.
Según Goleman, los traumas emocionales pueden surgir de experiencias dolorosas, abusivas o traumáticas que una persona ha vivido en el pasado
El temperamento no es el destino.
Goleman nos invita a desarrollar nuestras habilidades emocionales y sociales para forjar nuestro propio camino y alcanzar nuestro potencial máximo.
Goleman enfatiza la importancia de la inteligencia emocional y la capacidad de autorregulación para manejar y superar las limitaciones o desafíos que puedan surgir a partir de nuestro temperamento.
El crisolfamiliar
En este capitulo nos habla sobre importante de la familia y de la actitud de los padres que cuando suele ser autoritarios pierden la paciencia ante la ineptitud de sus hijos