Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Оля Пищевой дневник - Coggle Diagram
Оля Пищевой дневник
Понедельник
Завтрак (столовая)
-
Омлет (столовая)
Белок + полезные жиры, Холин и лецитин (НО, непонятно какое молоко, какое масло и есть ли в омлете мука (и если есть, то какая)
Обед (столовая)
-
-
-
2 манта со сметаной
Белок, быстрые углеводы, жиры, пробиотики?
Ужин
Яблоко
Клетчатка, витамины, минералы и фруктоза
Чай б/с
Эфирные масла, дубильные вещества, кофеин, Катерины
Салат помидоры, огурцы, редиска, соевый соус
Клетчатка, витамины, минералы; Какой в соусе состав? Есть ли сахар, ешки?
Вторник
Завтрак
-
Омлет (столовая)
Белок, полезные жиры, трансжиры, БУ
-
-
Обед
-
-
Греческий салат
Клетчатка, витамины, минералы, полезные жиры, какой сыр? Какое масло? Трансжиры
-
-
-
-
Четверг
Завтрак
-
-
-
Горячий бутерброд (батон, колбаса, сыр, майонез
БУ, жиры, трансжиры, белок,
Обед
Селедка под шубой
Запрещеночка, но вкусно))
-
-
-