Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kalistenika, výhody :check:, nevýhody :forbidden: - Coggle Diagram
Kalistenika
static
bradla
Na zemi
dynamic
Na hrazdě
ve vzduchu
začáteční
větší riziko zranění
pokročilý
menší riziko zranění
výhody :check:
kontrola nad tělem
práce s vlastní váhou
zapojení všech svalů
posílení středu těla
nevýhody :forbidden:
bolest zápěstí
riziko zranění
