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預防管理計畫工作要項, 健康服務/健康促進 - Coggle Diagram
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健康服務/健康促進
1.運動計畫、動作控制訓練
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除一般運動,體適能(心肺功能、BMI、肌力、耐力、柔軟度、平衡及反應)外,須配合工作型態予以運動處方
如:靜態作業=>適時休息活動,訓練良好姿勢所需的穩定肌群
重體力作業=>適時放鬆易疲勞與過度緊繃的動作肌群
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動作訓練控制,包括正確使力方式及姿勢.
良好動作控制能力:指具有良好控制自己身體的能力,以正確姿勢及方式走、站、坐、彎腰、取物、搬物等
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ex:長期彎腰駝背工作.導致穩定肌群失去良好收縮能力,動作肌群失去應有的延展性,關節承受過多壓力,身體逐漸失去維持正確坐姿的能力,容易疲累、受傷、產生肩頸痠痛、下背痛等
動作控制測試與訓練:腰椎方向控制、頸椎方向控制、肩關節控制等
脊椎關節活動運動,以強化穩定肌群:腹斜肌、多裂肌、頸長肌、斜方肌、前鉅肌
恢復動作肌群延展性:豎脊肌、提肩胛肌、胸鎖乳突肌、斜角肌
2.教育員工自我健康照護技能
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(7) 正確就醫觀念:盡早尋求醫療協助,如復健科的物理治療,
功能包括:預防、復健治療、提升功能,使用運動治療、徒手治療、儀器治療等
4.護具選用(護腕、護膝、護腰等)
負面效果:影響操作效率、靈活度、皮膚過敏、影響血液循環或呼吸、悶熱.使用護具無法強化肌力,長期使用可能降低肌力.
使用限制:如,護腰只對前、後彎有效,對腰部扭轉、側彎無幫助
使用護具無法降低肌肉骨骼傷病發生率,因此環境改善、行政管理、自我強化為優先、護具為最後一道防線,
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特殊狀況才考慮使用防護具,ex:受傷、無法改善作業、臨時性作業.
低溫作業=>保溫手套,局部振動=>減振手套,必要時應適當使用
5.職務再設計、輔具資源
中高齡職務再設計計畫:協助排除中高齡及高齡因老化過程所致身體及心智能力下降之工作障礙,增進工作效能,開拓就業機會
職務再設計:透過專業評估,針對職場工作特性,依勞工工作能力及面臨的工作不便,透過工作分析、重新設計職場工作環境、改善機具設備、提供適當工作輔具、改善工作流程、分派適當工作、工作時間彈性安排等.
職災勞工,加強後續生活及工作重建."職業災害勞工保護法"
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3.復健服務
傷痛嚴重/確診病例,請職業醫學科醫師/復健醫師/物理治療師進一步評估與處置、定期追蹤病情、復原情況、工作適應狀況,同時與勞安人員共同進行工作現場查訪、改善
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其項目繁多且涉及多方專業領域,如:物理治療師、職能治療師、心理諮商師等專業機構/人員
勞動部職業及安全衛生研究所"工作適能指數評估",由勞工填寫生理、心理、工作狀況,並電腦分析與全國勞工作資料比對