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EL AGUA - Coggle Diagram
EL AGUA
DE GRIFO
España
totalmente segura
Sabor
desagradable
dureza del agua
potable
No confundir
sabor con seguridad
Económica
Sostenible
De calidad
Señales de la sed e hidratación
Cansancio
Etc
Fatiga
EMBOTELLADA
agua de lluvia
filtración
mineralización
manantial subterráneo (protegido)
agua mineral natural envasada
desde el manantial
NO tratamientos
microbiológicos
químicos
toda su pureza
impacto ambiental elevado
Legislación
indicar
información completa y homogénea
composición de minerales
microplásticos
mayor presencia
Importancia del agua para el cuerpo
Mantenerse hidratado
Ayuda a la digestión
Mantener piel saludable
FILTRADA
NO confundir con
agua mineral natural
agua del grifo
pasada por filtros
eliminan
cloro
posible contaminación
mejor sabor
NO
mejor calidad
Fuentes
Dentro de zona urbana
Red de abastecimiento municipal
Potable
Cumple requisitos
1.
Fuera de zona urbana
No señalizadas
No segura
No hay análisis ni control
No se recomienda uso
Señalizadas
Análisis realizados
Autoridad sanitaria
Sí se puede beber
2.
Río/Arroyo
Contiene microorganismos
Gérmenes
Microplásticos
Bacterias
Evaluación minuciosa
Investigarlo
Observar la apariencia del agua
Tener en cuenta el entorno
Procova
Enfermedades
Cantidades adecuadas de agua
Depende varios factores
Edad
Sexo
Actividad física
Más deporte
Más agua
Clima
Climas calurosos/húmedos
Más agua
General
2 litros
casos puntuales
Deporte
Bebidas isotónicas
Alta intensidad
Corta duración
Zumos
No recomendable
Demasiados azúcares
Agua
Corta duración
Poca intensidad
Gastroenteritis
Aquarius
No recomendable
Exceso de azúcar
Agua
Más adecuada y mejor opción
Coca-Cola
No recomendable
Exceso de azúcar y cafeína
Bebidas isotónicas
No recomendable
Exceso de azúcar
Leche
Dificultad para ingerir
No recomendable
Exceso de agua
Perjudicial