Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Весна Отношений - Coggle Diagram
Весна Отношений
Активное слушание
4 Уровня Глубины
-
- Включён в человека, вклад в другого
Зачем: Облегчения, Улучшения. Искренность, Истинность.
-
Где:
Личная жизнь: муж/жена, родители
-
-
-
-
Эмоции
-
-
Таблица чувств
Оценить свои чувства к другим людям, с кем завершены отношения
-
-
-
-
Зачем: Для адекватного восприятия реальности. Оценка: нужны мне эти отношения или не нужны. И что я хочу получить. И что я могу дать :smiley:
Ассоциация/Диссоциация
-
-
Зачем: Исследовать ситуации с разных сторон (включая других людей и себя);
Контроль эмоций;
Яркость Жизни! :smiley:
Целостность
-
-
-
Зачем: Выбор не из травм, а по пути
Фундамент отношений
-
-
-
Зачем: Насколько эффективна моя позиция в данный момент;
Для манипуляции;
Обратная связь себе: Точки Роста;
Для улучшений;
Власть;
Управлять отношениями;
Выстраивать отношения;
Полнота чувств, радоваться жизни;
Ловушки Ума
-
-
Зачем: Авторская позиция;
Достижение Целей;
Эффективность;
Противодействие манипуляциям;
Счастье! :smiley:
Создание новых моделей поведения;
Здоровье! :smiley:
Не отравлять жизнь окружающим;
Давать окружающим лучшее;
-
Цикл Реализации
Зачем: Чтобы эффективно, продуктивно действовать, жить.
Чтобы легко!
Чтобы с энергией!
Чтобы не уставать!
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ЖЕРТВА! :)))))
Наполняться ресурсами
Техники: Когнитивное моделирование будущего;
Поиск смыслов;
Фигачить!
Условия неизбежности!
Отслеживать ловушки.
Переключение смена деятельности.
Принять внутреннее решение.
-
Субличности
-
-
Договориться внутри себя, со своими мотивами
-
-
-