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TESTIMONIO DE VIDA Joe Patrick Victorio Gonzales - Coggle Diagram
TESTIMONIO DE VIDA
Joe Patrick Victorio Gonzales
AUTORREALIZACION
:champagne:
En qué soy bueno:
Paciencia
Actividades de ciclismo
Conecto fácilmente con los demás
Práctica de Habilidades:
Mantengo una rutina de ejercicio
Tocar la guitarra es una actividad que disfruto
Ideas:
Me interesa encontrar nuevas formas de resolver problemas y mejorar procesos.
Metas:
Corto plazo:Terminar un curso avanzadorelacionado con mi campo profesional
Largo plazo: Establecerme en una carrera que me apasione y en la que pueda hacer una diferencia significativa.
AUTOCONOCIMIENTO
:checkered_flag:
Caracteristicas Físicas
RASGOS DISTINTIVOS:
Pequeña cicatriz en la nariz debido a una caída cuando era niño.
PIEL Y CABELLO
piel trigeña y cabello color negro
ALTURA Y COMPLEXIÓN
Mido 1.67 y soy delgado
Cualidades Personales
FORTALEZAS: Empático, Resiliente, Creativo.
DEBILIDADES: Perfeccionista e Impaciente.
VALORES: Honesto y Leal
INTERESES: El surf y salir a la calle.
HABILIDADES: Pacificar las situaciones
*Dimensión Emocional
:*
Capacidad de comprender y apoyar a los demás.
Practico la autorreflexión
Consciente de mis emociones y como afectan en mi vida
AUTOEVALUACÍÓN
:pen:
Mayor Debilidad:
Perfeccionismo
porque me lleva a establecer estándares demasiado altos para mí mismo, lo que a menudo resulta en estrés y procrastinación.
Mayor Fortaleza:
Resiliencia
porque me permite enfrentar y superar las adversidades de manera efectiva. He aprendido a adaptarme a situaciones difíciles y a salir fortalecido de ellas.
Mejora Personal
:
Gestión del Perfeccionismo:
Practicar la Auto-compasión
Establecer Metas Realistas
Aceptar los Errores
Referentes y Personas Importantes:
Mis padres
Han sido un pilar constante de apoyo y guía en mi vida, enseñándome a ser una persona íntegra y trabajadora.
AUTOACEPTACIÓN
:<3:
Situaciones mas complicadas:
Gestionar la Ansiedad y apoyo.
Lidiar con la ansiedad y aceptar que necesito ayuda para manejarla
Mis tíos mas cercanos
Lo que Me Hace Especial:
"Pensamiento Innovador".
Disfruto del proceso de idear y experimentar con nuevas ideas.
Creencia Irracional:
"Debo ser perfecto en todo lo que hago."
Me paraliza ante la posibilidad de cometer errores
Valoración Personal:
La empatia
Esta cualidad me permite conectar profundamente con las personas y ofrecer apoyo genuino.
Si Volviera a Nacer, ¿Qué Cualidades Traería Conmigo?
La Curiosidad
me permite estar en constante crecimiento y evolución.
AUTCONCEPTO
:silhouette:
Rol más importante: Hijo
porque mi familia ha sido la base de mi apoyo emocional y moral a lo largo de mi vida.
¿Como me veo?
Comprometido con mis responsabilidades y mis relaciones
¿Quién soy?
Soy hijo: respeto y apoyo a mis padres. Soy amigo: intento ser buen amigo y ayudar. Soy estudiante: Soy dedicado a mis estudios
Influencias de vida
Mi familia, mis amigos y algunos referentes
Experiencias cualidades
Resiliencia: Superar la pérdida de un ser querido me ayudó a desarrollar una mayor fortaleza emocional y a aprender a sobreponerme a las adversidades.
Emocionales Significativas
Situacion donde sentí cólera: La falta de interés de mi padre
AUTORRESPETO
:forbidden:
Orgullo Personal:
Superar Adversidades: superar una crisis personal significativa.
Actividades que me gustan:
Manejar bicicleta
Escuchar música
Surfear
Cocinar
ha disminuido?
porque no tengo mucho tiempo
Momentos de Dignidad y Respeto:
superar la renuncia de mi trabajo
Sueños:
Alcanzar un puesto de liderazgo
Emociones
:
Compasión: Siento una profunda empatía hacia los demás
AUTOESTIMA
:explode:
Pensamientos sobre mí:
Creo que soy una persona compasiva
Amor propio y cuidado personal:
Me he regalado tiempo para descansar y actividades que disfruto
Trabajo continuamente en aceptar mis imperfecciones y valorar mis logros y cualidades.
Empatía:
Me gusta mi capacidad para entender y compartir los sentimientos de los demás
Confianza en mi mísmo:
Desde me acepté tal y como soy
Cualidad:
Me gustaría que los demás reconozcan mi empatía.
Necesidades:
más tiempo para cuidar de mi bienestar emocional y físico.
Cambio:
mi capacidad para manejar el estrés y establecer límites saludables
Apoyo:
La ayuda de un terapeuta podría ser beneficiosa
IDEAS REFLEXIVAS
:check:
Aprendizajes
Desarrollo de habilidades técnicas
Fortalecimiento de habilidades interpersonales
Desarrollo personal y profesional
Influencia de personas
Profesores y mentores
Compañeros de clase
Familia y amigos
