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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL - Coggle Diagram
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
PARTE V: TENER EDUCACION EMOCIONAL
CAPITULO 15: EL PRECIO DE LA IGNORANCIA EMOCIONAL
Se cree que los problemas de drogas, alcohol y abuso de medicamentos son muletas que utilizan los ineptos emocionales para calmar los sentimientos de ansiedad, ira y depresión.
CAPITULO 16: EDUCANDO LAS EMOCIONES
Se recomienda que los niños aprendan cosas dependiendo de la edad que tengan, para que así puedan desarrollar con mayor eficacia su inteligencia emocional.
DESDE MI PUNTO DE VISTA PERSONAL SOBRE EL LIBRO DE DANIEL GOLEMAN
Vale la pena dar al menos una hojeada a este libro para absorber sus ideas principales.
En mi humilde pero acertada opinión, los capítulos relacionados con la inteligencia emocional en la empresa, la inteligencia emocional en el matrimonio, y la inteligencia emocional al criar a los hijos tienen ideas terremoto.
El libro best seller Inteligencia Emocional de Daniel Goleman tiene ideas útiles para cualquiera, aunque está escrito de forma bastante aburrida (en ocasiones parece un artículo científico).
**PARTE II: LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
CAPITULO 6: LA ACTITUD MAESTRA
El psicólogo Daniel Goleman nos dice que la inteligencia emocional es la aptitud maestra, una capacidad que afecta profundamente otras habilidades, facilitando o interfiriendo en ellas.
CAPITULO 5: ESCLAVOS DE LAS PASINES
A veces las emociones de tristeza, preocupación e ira (que son totalmente normales) son tan intensas que se convierten en problemas de ansiedad crónica, ira incontrolable, o depresión.
CAPITULO 7: LAS RAICES DE LA EMPATIA
Mientras más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles somos para leer los sentimientos de los demás.
CAPITULO 4: CONOCETE A TI MISMO
Ser consciente de los sentimientos que tenemos conforme van sucediendo es esencial para ser capaz de prevenir y manejar las situaciones con inteligencia emocional.
CAPITULO 8: LAS ARTES SOCIALES
Según Daniel Goleman, ser capaz de administrar las emociones de los demás es el núcleo del manejo de las relaciones interpersonales.
CAPITULO 3: CUANDON SER INTELIGENTE ES IGUAL A SER UN TONTO
La inteligencia emocional es mucho más importante que el coeficiente intelectual para tener éxito en la vida. Ser capaz de motivarse a sí mismo, persistir al enfrentar frustraciones, controlar el impulso, retrasar la gratificación, regular los humores y evitar que el estrés te afecte.
PARTE III: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
CAPITULO 10: ADMINISTRANDO CON EL CORAZON
Ser capaz de ver la perspectiva del otro.
CAPITULO 11: LA MENTE Y LA MEDICINA
Daniel Goleman cree que los profesionales de la salud deberían aprender a administrar las emociones de los pacientes para ayudarles a mejorar el resultado de los tratamientos.
CAPITULO 9: ENEMIGOS INTIMOS
Evita decirle a la pareja cosas solo para hacerle daño. Es mejor decirlo todo en forma de retroalimentación, y compartir cómo te sientes como consecuencia de lo que el otro hace.
PARTE I : EL CEREBRO EMOCIONAL
CAPITULO I: ¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?
Las emociones nos guían a enfrentar predicamentos y tareas demasiado complejas para el intelecto.
CAPITULO II: LA ANATOMIA DEL SECUESTRO EMOCIONAL
En ocasiones, las emociones toman el control de una persona.
Esto sucede cuando el sistema límbico del cerebro decide que se presentó una emergencia. En esos casos, el sistema emocional toma el control para provocar las acciones que cree convenientes en la persona.
PARTE IV: VENTANAS DE OPORTUNIDAD
CAPITULO 13: TRAUMAS Y REAPRENDIZAJE EMOCIONAL
Debido a que estas impresiones y memorias negativas distorsionan permanentemente a las personas y a sus emociones, el cerebro puede sonar alarmas que provocan ansiedad inexplicable, pérdida de sueño, y pesadillas.
CAPITULO 14: EL TEMPERAMENTO NO ES EL DESTINO
Las madres que protegen a sus hijos de la frustración y la ansiedad producen un efecto negativo en su manejo de las emociones. Los niños deben aprender a enfrentar la frustración, en lugar de evadirla.
CAPITULO 12: EL CRISOL FAMILIAR
Lo que los padres enseñan a sus hijos acerca de las emociones tiene consecuencias permanentes en la vida emocional de los hijos. Esos primeros años de vida son cruciales
