LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL :
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LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
La persona con la que estemos hablando se abrirá y sincerará más
Justificaremos más nuestros actos
Nuestro interlocutor empatizará mejor con nosotros y sentirá que nos conoce más.
Evitar conflictos y discusiones.
Características
Congruencia: Se refiere a alinear las palabras, acciones y expresiones emocionales.
Autoconciencia: Implica estar consciente de los propios sentimientos y emociones.
Transparencia: Significa ser claro y directo al comunicar las emociones.
Aceptación de uno mismo: La expresión auténtica requiere una aceptación incondicional de uno mismo, incluidas todas las emociones y experiencias internas.
Vulnerabilidad: La expresión auténtica a menudo implica ser vulnerable al compartir los propios sentimientos con los demás.
Honestidad emocional: Implica ser sincero consigo mismo y con los demás acerca de lo
que se siente.
N°01
N°2 Empatía: Es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás.
Validación: La empatía implica validar los sentimientos de los demás, reconociendo y
respetando sus emociones como legítimas y válidas
Apoyo emocional: Ser empático nos permite brindar apoyo emocional a los demás al
mostrar comprensión, compasión y preocupación por sus sentimientos.
Escucha activa: Ser empático implica escuchar de manera activa y atenta las emociones
expresadas por los demás
Conexión emocional: La empatía facilita una conexión emocional más profunda con los
demás al crear un espacio para compartir y comprender las emociones mutuas.
Comprensión profunda: La empatía nos permite comprender las emociones de los demás
desde su perspectiva
N°03:Sensibilidad emocional: La comunicación emocional requiere ser sensible a las emociones
propias y ajenas
Resolución de conflictos: La empatía es fundamental para resolver conflictos de manera
efectiva al permitirnos comprender las perspectivas y sentimientos de los demás.
Lenguaje corporal: El lenguaje corporal incluye gestos, posturas y movimientos que pueden transmitir una variedad de emociones.
Contacto visual: El contacto visual puede ser una poderosa forma de comunicar emociones.
Expresiones faciales: Las expresiones faciales son uno de los medios más poderosos para
comunicar emociones.
Tono de voz: El tono de voz, incluyendo el volumen, el ritmo y la entonación, puede transmitir emociones de manera efectiva.
Espacio personal: La proximidad física entre las personas puede comunicar una variedad
de emociones.
Expresiones microfaciales: Estas son expresiones faciales sutiles que pueden durar una
fracción de segundo y que a menudo revelan emociones genuinas.
Movimientos oculares: Los movimientos oculares pueden revelar mucho sobre el proceso
de pensamiento y las emociones de una persona.
Es un proceso fundamental en las relaciones humanas ;ya que permite establecer conexiones más profundas y significativas. La comunicación emocional puede ser verbal, a través de palabras y tono de voz, o no verbal, a través de gestos, expresiones faciales y lenguaje corporal.
Comunicación no verbal: Las expresiones faciales, gestos, postura corporal y tono de voz ,son aspectos importantes de la comunicación emocional que transmiten información emocional de manera poderosa y a menudo más precisa que las palabras.
Lenguaje corporal: El lenguaje corporal incluye gestos, posturas y movimientos del cuerpo
que pueden comunicar emociones.
Expresiones faciales: Las expresiones faciales son uno de los aspectos más importantes
de la comunicación no verbal en la expresión emociona
Contacto visual: El contacto visual juega un papel importante en la comunicación emocional
al establecer conexiones emocionales y transmitir interés y atención.
Tono de voz: El tono de voz, incluyendo el volumen, la velocidad y la entonación, puede
transmitir emociones de manera efectiva.
Expresiones microfaciales: Estas son expresiones faciales sutiles que pueden durar una
fracción de segundo y que a menudo revelan emociones genuinas.
Distancia interpersonal: La proximidad física entre las personas puede comunicar una
variedad de emociones
Distancia interpersonal: La proximidad física entre las personas puede comunicar una
variedad de emociones
Toques y gestos afectuosos: El contacto físico, como un abrazo o una palmada en el
hombro, puede transmitir afecto y apoyo emocional.