LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL :

.

LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL

La persona con la que estemos hablando se abrirá y sincerará más

Justificaremos más nuestros actos

Nuestro interlocutor empatizará mejor con nosotros y sentirá que nos conoce más.

Evitar conflictos y discusiones.

Características

Congruencia: Se refiere a alinear las palabras, acciones y expresiones emocionales.

Autoconciencia: Implica estar consciente de los propios sentimientos y emociones.

Transparencia: Significa ser claro y directo al comunicar las emociones.

Aceptación de uno mismo: La expresión auténtica requiere una aceptación incondicional de uno mismo, incluidas todas las emociones y experiencias internas.

Vulnerabilidad: La expresión auténtica a menudo implica ser vulnerable al compartir los propios sentimientos con los demás.

Honestidad emocional: Implica ser sincero consigo mismo y con los demás acerca de lo
que se siente.

Comunicacion-Emocional-ok

N°01

N°2 Empatía: Es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás.

Validación: La empatía implica validar los sentimientos de los demás, reconociendo y
respetando sus emociones como legítimas y válidas

Apoyo emocional: Ser empático nos permite brindar apoyo emocional a los demás al
mostrar comprensión, compasión y preocupación por sus sentimientos.

Escucha activa: Ser empático implica escuchar de manera activa y atenta las emociones
expresadas por los demás

Conexión emocional: La empatía facilita una conexión emocional más profunda con los
demás al crear un espacio para compartir y comprender las emociones mutuas.

Comprensión profunda: La empatía nos permite comprender las emociones de los demás
desde su perspectiva

N°03:Sensibilidad emocional: La comunicación emocional requiere ser sensible a las emociones
propias y ajenas

Resolución de conflictos: La empatía es fundamental para resolver conflictos de manera
efectiva al permitirnos comprender las perspectivas y sentimientos de los demás.

Lenguaje corporal: El lenguaje corporal incluye gestos, posturas y movimientos que pueden transmitir una variedad de emociones.

Contacto visual: El contacto visual puede ser una poderosa forma de comunicar emociones.

Expresiones faciales: Las expresiones faciales son uno de los medios más poderosos para
comunicar emociones.

Tono de voz: El tono de voz, incluyendo el volumen, el ritmo y la entonación, puede transmitir emociones de manera efectiva.

Espacio personal: La proximidad física entre las personas puede comunicar una variedad
de emociones.

Expresiones microfaciales: Estas son expresiones faciales sutiles que pueden durar una
fracción de segundo y que a menudo revelan emociones genuinas.

Movimientos oculares: Los movimientos oculares pueden revelar mucho sobre el proceso
de pensamiento y las emociones de una persona.

Es un proceso fundamental en las relaciones humanas ;ya que permite establecer conexiones más profundas y significativas. La comunicación emocional puede ser verbal, a través de palabras y tono de voz, o no verbal, a través de gestos, expresiones faciales y lenguaje corporal.

Comunicación no verbal: Las expresiones faciales, gestos, postura corporal y tono de voz ,son aspectos importantes de la comunicación emocional que transmiten información emocional de manera poderosa y a menudo más precisa que las palabras.

Lenguaje corporal: El lenguaje corporal incluye gestos, posturas y movimientos del cuerpo
que pueden comunicar emociones.

Expresiones faciales: Las expresiones faciales son uno de los aspectos más importantes
de la comunicación no verbal en la expresión emociona

Contacto visual: El contacto visual juega un papel importante en la comunicación emocional
al establecer conexiones emocionales y transmitir interés y atención.

Tono de voz: El tono de voz, incluyendo el volumen, la velocidad y la entonación, puede
transmitir emociones de manera efectiva.

Expresiones microfaciales: Estas son expresiones faciales sutiles que pueden durar una
fracción de segundo y que a menudo revelan emociones genuinas.

Distancia interpersonal: La proximidad física entre las personas puede comunicar una
variedad de emociones

Distancia interpersonal: La proximidad física entre las personas puede comunicar una
variedad de emociones

Toques y gestos afectuosos: El contacto físico, como un abrazo o una palmada en el
hombro, puede transmitir afecto y apoyo emocional.