Кожне заняття має три етапи; підготовчий, основний і заключний. Завдання
першого етапу - психологічна і фізіологічна підготовна дітей до занять фізичними вправами /5...10 хв/. Під час основного етапу /ЗО...35 хв/ розвиваються такі рухові
якості, як швидкість, спритність,, сила витривалість, удосконалюються здобуті на уроках фізкультури знання, набуті вміння і навички.