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Esguince y distensión lumbar, Biomecánica lumbar - Coggle Diagram
Esguince y distensión lumbar
DxD:
Hernia de disco,
Fx por compresión lumbar,
Radiculopatía,
Costocondritis.
Dx
:
Esguince lumbar (Lig, intertrasverso) / Músculos Erectores de la columna y
Espinal toracico
Musculos afectados:
Iliocostal lumbar, Longisimo toracico y Espinal toracico, oblicuo interno.
Estudios
Rx:
Fracturas / Perdida de altura vertebral
RMN:
Protusión o Hernia de disco
USG MUS.
Tejido: Ligamento Dañado y Musculos.
Evaluación fisica:
Evaluar movimiento, Sensibilidad, Fuerza muscular
Evaluación neurologica: Descartar radiculopatia, Debilidad muscular,
Perdida de reflejos,
Sensibilidad
Tx para 3 sesiones en una semana:
1 Sesión:
Electroterapia: IF 1000-1400 Hz Bipolar, 80-100 barrido, durante 20 min/ CHC.
Ejercicios de movilidad: Iniciar con movimientos suaves: flexión, extensión, rotaciones, para mejorar la movilidad sin causar dolor.
Ejercicios de Williams.
Alivio del Dolor
2 Sesión:
Reevaluación del Dolor y la Movilidad: Verificar los cambios en el dolor y la movilidad desde la primera sesión.
Electroterapia: TENS Burst
Ejercicios isométricos: para fortalecer los músculos del core y la espalda sin causar dolor.
Educación Postural: técnicas adecuadas para sentarse, levantarse y levantar objetos sin causar tensión en la espalda.
Mejorar la Movilidad y la Fuerza
3 Sesión:
Reevaluación del Progreso: Medir el progreso en términos de dolor, movilidad y funcionalidad.
TENS BURST.
Ejercicios de Fortalecimiento Progresivo: en posición de cuadrupedia, con ligas de resistencia.
Estiramientos Dinámicos: Movimientos controlados que combinan estiramiento y fortalecimiento.
Reforzar la educación sobre técnicas adecuadas de levantamiento y ergonomía en el hogar con peso
Fortalecimiento y Educación
Evaluación Inicial:
Recopilar información detallada sobre el dolor, su inicio, la intensidad, y cómo afecta las actividades diarias.
Evaluación de la Marcha y la Postura: Observar cómo camina y cómo se sienta para identificar patrones de compensación.
Biomecánica lumbar
Movimiento de Lesión:
Flexión de columna a nivel lumbar:
Los musculos de la pared abdominal, Psoas mayor, Oblicuo interno/externo
Grados: 40-60 grados
Inclicación lateral: 15 a 20 grados
Extensión de columna a nivel lumbar:
Erectores de la columna: Epiespinoso, Dorsal largo, Iliocostal, Semiespinoso y Cuadrado lumbar
Grados: 20-35 grados
Rotación: 3 a 18 grados