Sağlıklı Bir Hayat İçin Gerekenler
BESİNLER
Meyveler
Elma 
Kivi 
Muz 
Çilek 
Limon 
Portakal 
Hayvansal Gıda
Kırmızı Et 
Balık 
Yumurta 
Peynir 
Tavuk 
Sebzeler
Patlıcan 
Havuç 
Brokoli 
Marul 
Avakado 
KİŞİSEL BAKIM
Saç Temizliği
Tarak 
Toka 
Şampuan 
Vücut Temziliği
Tırnak Makası 
Kulak Çubuğu 
İÇECEKLER
Su 
Süt 
Ayran 
Kefir 
Sıkılmış Meyve Suları 
Ağız Temizliği
Diş Macunu 
Diş Fırçası 
Ağız Çalkalama Suyu 
EGZERSİZLER
Spor Aktiviteleri
Yürüyüş 
Basketbol 
Voleybol 
Futbol 
Yüzme 
Su 
Duş Jeli 
Sabun 
Duş Lifi 