Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Thiết kế thực đơn bền vững noom.chedoanbenvung.thumb2_ - Coggle Diagram

- - - - sáng tạo: Kết hợp hạt sen vào súp rau củ, tạo nên một món ăn thanh mát và bổ dưỡng.
      - Điểm nhấn : Hương vị thanh mát và ngọt dịu của rau củ kết hợp với vị bùi bùi của hạt sen, màu sắc tươi sáng của các loại rau củ
      - Lợi ích: Cung cấp vitamin và khoáng chất từ rau củ và hạt sen, giúp thanh nhiệt và bổ dưỡng.
    - - Lợi ích: Cung cấp protein từ tôm và các chất xơ từ nấm đông cô.
      - Điểm nhấn sáng tạo: Sử dụng nấm đông cô nhồi tôm, tạo hương vị đậm đà và bổ dưỡng.
      - Điểm nhấn : Hương vị đậm đà của nấm đông cô kết hợp với vị ngọt thanh của tôm, màu sắc hài hòa và hấp dẫn
    - - Điểm nhấn : Hương vị thanh đạm và tươi ngon của nấm và rau củ kết hợp với sự mềm mịn của đậu phụ
      - Điểm nhấn sáng tạo: Sử dụng đậu phụ nhồi nấm và rau củ, tạo hương vị thơm ngon và bổ dưỡng.
      - Lợi ích: Cung cấp protein từ đậu phụ và các chất xơ và vitamin từ nấm và rau củ.
    - - sáng tạo: Kết hợp bí đỏ và đậu phụ để tạo nên một món súp ngọt thanh và bổ dưỡng.
      - Điểm nhấn : Hương vị ngọt dịu và thanh mát của bí đỏ kết hợp với sự mềm mịn của đậu phụ
      - Lợi ích: Cung cấp vitamin A và chất xơ từ bí đỏ, cùng với protein từ đậu phụ.
    - - sáng tạo: Sử dụng mì hoàng kim (mì nghệ) để tạo hương vị đặc biệt và bổ sung lợi ích từ nghệ.
      - Điểm nhấn : Hương vị đậm đà và hơi cay của mì nghệ kết hợp với sự tươi ngon của rau củ
      - Lợi ích: Cung cấp năng lượng từ mì và các loại vitamin và khoáng chất từ rau củ.
    - - sáng tạo: Sử dụng dứa để chiên cơm, tạo hương vị chua ngọt độc đáo.
      - Điểm nhấn: Hương vị chua ngọt của dứa kết hợp với sự tươi ngon của rau củ
      - Lợi ích: Cung cấp năng lượng từ cơm và các vitamin và khoáng chất từ dứa và rau củ.
    - - sáng tạo: Sử dụng lá chanh để hấp gà, tạo hương vị thơm ngon và độc đáo.
      - Điểm nhấn: Hương thơm đặc trưng và dễ chịu từ lá chanh kết hợp với thịt gà mềm và ngọt, màu sắc hài hòa và hấp dẫn
      - Lợi ích: Cung cấp protein từ gà và các chất chống oxy hóa từ lá chanh, giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
    - - sáng tạo: Kết hợp hoa quả và thảo mộc vào món rau câu, tạo hương vị thanh mát và bổ dưỡng.
      - Điểm nhấn : Hương vị thanh mát và ngọt dịu của hoa quả kết hợp với hương thơm của thảo mộc
      - Lợi ích: Cung cấp chất xơ và vitamin từ các loại hoa quả và thảo mộc.
    - - sáng tạo: Kết hợp hạt sen và đậu xanh để tạo nên một món cháo bổ dưỡng và thanh mát.
      - Điểm nhấn cụ thể: Hương vị ngọt dịu và bùi bùi của hạt sen và đậu xanh, màu sắc nhẹ nhàng và thanh khiết
      - Lợi ích: Cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất từ hạt sen và đậu xanh, giúp thanh nhiệt, an thần và cải thiện giấc ngủ.
    - - sáng tạo: Sử dụng nấm tuyết và rau rừng để tạo nên một món gỏi tươi mát và giòn.
      - Điểm nhấn cụ thể: Hương vị thanh mát và giòn giòn của nấm tuyết kết hợp với sự tươi ngon của rau rừng
      - Lợi ích: Cung cấp chất xơ và vitamin từ nấm tuyết và rau rừng, giúp thanh nhiệt và bổ dưỡng.
    - - sáng tạo: Sử dụng rau rừng tươi sống để làm gỏi cuốn, tạo hương vị tươi mát và giòn.
      - Điểm nhấn cụ thể: Hương vị tươi ngon của tôm kết hợp với độ giòn và thanh mát của rau rừng
      - Lợi ích: Cung cấp protein từ tôm và chất xơ từ rau rừng, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng.
    - - sáng tạo: Kết hợp rong biển và đậu hũ để tạo nên một món canh thanh mát và bổ dưỡng.
      - Cụ thể: Hương vị thanh mát và ngọt dịu của rong biển kết hợp với sự mềm mịn của đậu hũ
      - Lợi ích: Cung cấp khoáng chất từ rong biển và protein từ đậu hũ, giúp bổ sung dưỡng chất và tăng cường sức khỏe.
    - - Điểm nhấn sáng tạo: Nước dùng thảo mộc tự nhiên tạo hương vị độc đáo và bổ dưỡng..
      - Điểm nhấn : Hương vị thơm mát và thanh khiết từ thảo mộc kết hợp với độ giòn ngọt của rau rừng
      - Lợi ích: Cung cấp vitamin và chất xơ từ rau rừng, Tăng cường hệ miễn dịch và thanh lọc cơ thể bằng các thảo mộc.
    - - sáng tạo: Sử dụng sốt cà chua và nấm để chế biến đậu phụ, tạo hương vị đậm đà và thơm ngon.
      - Điểm nhấn : Hương vị đậm đà và ngọt của sốt cà chua kết hợp với sự mềm mịn của đậu phụ và hương thơm của nấm
      - Lợi ích: Cung cấp protein
    - - Điểm nhấn : Hương vị , Màu sắc , Kết cấu
      - Sáng tạo: Nước sốt từ các loại quả mọng tự nhiên; Tăng cường chất chống oxy hóa.
      - Lợi ích: Vitamin và chất xơ từ rau rừng; Chất chống oxy hóa từ quả mọng..
    - - sáng tạo: Sử dụng gấc và hạt sen để nấu xôi, tạo hương vị ngọt tự nhiên và bổ dưỡng.
      - Điểm nhấn : Hương vị ngọt dịu và đặc trưng của gấc kết hợp với hạt sen giòn giòn
      - Lợi ích: Cung cấp vitamin A từ gấc và chất xơ từ hạt sen, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.