Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

СУШУМНА BIOS - Coggle Diagram

- - - - Любая иллюзия разрушается только осознанностью
      - Если не взрастил и не развил осознанность к телу. (Анапанасатти) - подвержен иллюзиям и страдает. Иначе Мара находит в таком человеке возможность и опору. Будда
      - Или ТЫ или ТОБОЙ. (или ВОЛЬНЫЙ или РАБ)
        
        осознанность 2 минуты в день бодрствование (ср по больнице)
        
        ВЗЯТЬ СВОЮ ЖИНЬ СЕБЕ А НЕ КОМУ ТО ОТДАТЬ
        
        если ты не осознан ты выполняешь не свои интересы и цели
        
        Если мы не управляем своей жизнью нашей жизню управляют чужие интересы
        
        Нет осознанности - сценарий ваш но вы отдали другому режиссеру
        
        Если мы не умеем работать с мыслью, это значит, что мысли повелевают нами. Если же мы умеем работать с мыслью, это значит, что на нее распространяется осознавание и ее используют во благо или она освобождается в свою истинную сущность, пустоту.
      - Следует постоянно поддерживать бдительность сознания во время ходьбы, сидения, еды и сна. Гампопа
        отличать движущийся, оперирующий понятиями, мыслящий ум от природы ума, то есть чистого недвойственного осознавания
      - Благодаря осознанности избавляешься от безплодных действий
        
        Благодаря осознанности не возникают омрачения. Мара не находит возможностей
        
        Когда действует *- он ясно знает Я действую. когда лежит Я лежу и тд. :warning:
      - Чтобы проверить, нет ли опасности на пути,
        Снова и снова погляди по сторонам.
        А перед тем, как остановиться на отдых,
        Обернись и посмотри вдаль.
        Подобно этому, в любой ситуации действуй,
        Лишь осознав, что следует совершить.
        Дабы ни на единый миг
        Не утратить сосредоточения
        Постоянно исследуй свой ум,
        Спрашивая себя: "Чем он занят?"
        Осознав, что надлежит предпринять,
        Сосредоточь свой ум на [осуществлении этой задачи]
        И ни на что иное не отвлекайся,
        Покуда она не будет исполнена.
        И если так поступать, - все будет удаваться.
        А иначе ничего не достигнешь.
        Когда пожелаешь
        Пойти куда-либо или вымолвить слово,
        Прежде всего исследуй свой ум,
        А затем в твердой решимости все исполни, как надо.
        Что то не так когда отследил
        
        Застынь [неподвижно], подобно древу.
      - Храня безмятежность, не отвлечётесь. Миларепа
      - Такова последовательность: осознавание в первый миг переживания, в реакции, в сновидении, а затем и в смерти
      - Критический анализ всего. иначе ум наебет. вниманием останавливать связ меж феноменом и умом. нет питанию :warning:
    - - Когда памятование стоит
        На страже дверей ума,
        Тогда приходит и бдительность.
        И, даже снова оставив нас, она возвращается.
      - Человек, пораженный телесным недугом,
        Ни на что не способен.
        Подобно этому, ум, лишенный этих двух [качеств]
        Не в силах ничего совершить.
    - - Осознанность прямопропорциональна отсутсвию грах
      - Знаком пребывания ветров в центральном канале является полное прекращение какого-либо движения воздуха через ноздри
      - а тренить - Анапанасати и она же выход. потому что осознан иллюз дроп. пазл :warning:
    - - Нейроресурс FREE - Условие. лобные доли основа осознананости
      - Расслабление мышц. (Атлант) Концентрация возможна только при расслаблении! ума и тела
      - Сахарная система - Сверхосознанность. Рецепторы инсулина максимум - сахар ноль. - Сахар - Неосознанность, сон наяву
      - Осознанность - чистота организма и лимфы - Осознанность - Лимфа - Сауна - Тестостерон - осознанность - Есть руками - Вырубает электричество - вспышка осознанности. Ясность ума = Палеолит - Голод - Холод вода
      - Дыхание. Анапанасати
      - Нахождение в теле
        
        психотелесная осознанность — это сумасшедший способ моментально вернуться в реальность.
        
        Боль возвращает в реальность
        
        Осознание тела и включ в тело - включение в реальность и осознанность
        
        Человек, который отключен от тела, психологически является ничтожеством.
        
        Болезни - нахождение вне тела. не понимаешь его сигналы
        
        Единоборства - один из лучших способов возвращения в тело.
        
        Слушать сигналы. отклик в теле - Не хочу - из тела
        
        От реальности отключается слабый. Кто не справился, у кого низкий болевой барьер.
        
        Отключение от тела - следствие нежелания жить и превозмогать. Неготовность разговаривать о себе о своей жизни и улучшать ее
        
        Женщины не ценят мужчин которые в голове но не теле. в теле - значит в жизни. презрение к тем кто в другой реальности.
        
        Одни подчиняют свои сигналы тела, свои желания позыв инстинкты - тому что сказали снаружи. (теориям техникам рекомендациям советам) так надо поэтому я буду это делать
        Другие подчиняют окружающий мир своим сигналам тела желаниям инстинктам позывам. (я хочу поэтому я сделаю)