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I colori del benessere - Coggle Diagram
I colori del benessere
frutta e verdura
5 colori
5 porzioni al giorno
fibra, sali minerali + fitocomposti
Rosso
licopene + antocianine
antiossidante
Giallo-arancio
carotenoidi
riducono la formazione dei tumori
Verde
clorofilla
antifiammatoria
Blu-viola
antocianine
diuretiche
Bianco
quercetina
previene formazione tumori
isotiocianati
prevengono invecchiamento cellulare
allisolfuri
fluidificano il sangue