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La sociedad del cansancio - Coggle Diagram

- - - - Aumento de la Productividad
      - Acceso Rápido a la Información
      - Innovación y Creatividad
  - - - Estrés y Ansiedad
      - Fatiga y Agotamiento
    - - Desconexión Personal
      - Menor Interacción Directa
- - - - Alain Ehrenberg señala que "La sociedad del rendimiento ha erosionado los valores tradicionales de solidaridad y cooperación. En su lugar, ahora se valora el individualismo, el egoísmo y la ambición."
      - Consecuencias
        
        El énfasis en el individuo debilita las formas tradicionales de unión social, como la familia, la comunidad y la religión. Aunque tiene algunos aspectos positivos, también tiene consecuencias negativas que erosionan la salud mental y el tejido social. (Frisby, D, 1988)
      - La explotación a la que uno mismo se somete es mucho peor que la externa, ya que se ayuda del sentimiento de libertad.
        (Byung-Chul Han, 2017)
    - - Erich Fromm señala que "La sociedad moderna se caracteriza por una obsesión con el rendimiento y el éxito. Esto ha llevado a una cultura de hipercompetitividad en la que las personas se sienten constantemente presionadas para ser las mejores y superar a los demás."
      - La hipercompetitividad : ha creado una sociedad de ansiedad y depresión. Las personas se sienten constantemente inseguras e insatisfechas, ya que siempre hay alguien más exitoso que ellas. (Fisher,M)
  - - - Se define como un estado de extrema debilidad que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Se manifiesta como una falta de energía generalizada, apatía, irritabilidad, dificultad para concentrarse y una sensación de desesperanza. (Fernandez.M.A, 2022)
      - Causado por diversos factores, tanto internos como externos. La autoexigencia personal y la explotación exterior, como condiciones de trabajo precarias. Además, el exceso de positividad y la negatividad constante, junto con la falta de balance entre vida personal y laboral y el estrés crónico. (Castillo, C.M. (2023)
    - - Han (2019) expone, se pasa de la sociedad del rendimiento a la sociedad del dopaje, el hipernerviosismo y sobreexcitación devienen hiperneurosis, depresión y enfermedad en general.
      - McKight y Glass (1995), Leiter y Durup (1994), y Hallsten (1993) demostraron que la depresión tiene una correlación significativa con el cansancio emocional. Entonces estos síntomas nos llevan a un daño físico y mental.
      - La teoría de COR (Hobfoll & Shirom (2001) sugiere que los síntomas de la depresión pueden emerger en una etapa posterior al Burnout
    - - Vivimos en una época de posmodernidad, en la que todo es relativo y no hay verdades absolutas. Esto nos ha llevado a una crisis de significado y propósito.
        (Žižek, S)
      - Actualmente, la mayoría de la gente no llega a ser lo que desea. No alcanza a conocerse a sí misma, no conquista sus metas. Y entonces se deprime, lo que aísla a las personas produciendo atomización social (Orozco, 2015, p. 187).
  - - - El burnout viene con tres dimensiones: agotamiento emocional, despersonalización y reducción del logro personal, que puede ocurrir entre individuos que realizan algún tipo de trabajo con personas (Schutte N et al, 2000).
      - El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno límite de la personalidad (TLP) o el síndrome de desgaste ocupacional (SDO) definen el panorama patológico de comienzos de este siglo. Estas enfermedades no son infecciones, son infartos ocasionados no por la negatividad de lo otro inmunológico, sino por un exceso de positividad.
        (Byung-Chul Han, 2017)
  - - - De acuerdo con Han: “La violencia de la positividad, que resulta de la superproducción, super rendimiento y la super comunicación, ya no es viral” (p. 20).
    - - Abren brechas a un mundo sin límites en el que se encuentra inmerso el hombre actual. “El que vive por lo mismo parecerá por lo mismo. Habla, asimismo, de la obesidad de los sistemas del presente, de los sistemas de información y comunicación y producción” (Byung-Chul Han, p. 19).
      - Deterioro de las relaciones sociales
        
        El hombre en la actualidad tiene los amigos en las redes sociales y ya no genera espacios para compartir con el otro, vive en solitario luchando por cumplir con metas que se ha propuesto; por eso enferma, sufre de ansiedad, depresión y estrés. Castillo Gutiérrez, M. C., & Montoya Ramírez, J. C. (2023)
- - - - La sociedad actual, dominada por la hiperactividad y la multitarea, dificulta la capacidad de concentración profunda. (Han, 2017, p. 15)
      - Las constantes notificaciones y demandas digitales interrumpen la capacidad de mantener un enfoque sostenido. (Han, 2017, p. 16)
      - Efecto google
        
        Si tenemos plena confianza en Google para encontrar los datos que nos interesan, delegaremos en el buscador y nos ahorraremos el esfuerzo de aprenderlos y recordarlos. Como resultado, no habrá necesidad de concentración o atención (García García, 2020, p. 125).
    - - La prisa y la actividad constante limitan el tiempo para la contemplación y la reflexión profunda. (Han, 2017, p. 19)
      - La cultura de la inmediatez favorece la información rápida y superficial, dejando de lado el pensamiento profundo. (Han, 2017, p. 22)
    - - La multitarea fomenta una comprensión rápida y poco profunda de los temas, resultando en un pensamiento fragmentado. (Han, 2017, p. 25)
      - La velocidad de la vida moderna, que nos impide profundizar en nada y nos lleva a una constante búsqueda de estímulos nuevos. (Han, 2017)
  - - - El ocio se reconoce como esencial para la creatividad y la salud mental. La importancia del "tiempo libre" como un espacio para la regeneración y el pensamiento creativo. (Han, 2017, p. 33)
      - Fomentar la lentitud y la contemplación es vital para una vida equilibrada y significativa. (Han, 2017, p. 35)
    - - Adopción de filosofías como el “slow living” y “slow work” que enfatizan la calidad de vida y el disfrute del proceso. (Han, 2017, p. 43)
      - Sandi Mann (2020) habla sobre la idea del Niksen, que consiste en dedicar tiempo y energía de manera consciente y calculada a hacer cosas como mirar por la ventana o permanecer sentados e inmóviles. Los menos informados dirán que estas actividades son propias de gente “floja” o que son un “desperdicio”. Repito: tonterías.
- - - - La idea de que el juego y la relajación pueden ser productivos, promoviendo la creatividad y la innovación. Además, una forma de resistencia contra la presión constante de la eficiencia.(Han, 2017, p. 67, 69)
    - - Cuestionamiento de la idolatría, de la originalidad y la genialidad, promoviendo en su lugar la colaboración y la adaptabilidad. Así mismo, valorando el proceso creativo más que el producto final. (Han, 2017, p. 72)
    - - La necesidad de desarrollar un pensamiento flexible que pueda adaptarse a diferentes contextos y situaciones. Nos ajustamos y evolucionamos con los cambios del entorno. (Han, 2017, p. 76)
  - - - El exceso de trabajo afecta negativamente la salud y el bienestar personal. Se necesita de tiempo libre para el desarrollo personal.(Han, 2017, p. 81)
    - - La presencia física en el trabajo se valora más que la productividad real. A menudo cuestionamos la obsesión con la productividad a expensas del bienestar y la creatividad. (Han, 2017, p. 85)
    - - Promover modelos de trabajo que prioricen la salud, el bienestar y la sostenibilidad. Logrando un equilibrio entre la vida profesional y personal. (Han, 2017, p. 90)
  - - - Orientales: Zen, meditación (sabiduría, paz interior)
      - Occidentales: Filosofía griega, monasticismo cristiano (meditación, reflexión)