Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
“Мій особистий розвиток” - Coggle Diagram
“Мій особистий розвиток”
Фізичний розвиток
-
Відпочинок
-
Релаксація (наприклад, прогулянки, читання)
-
-
Психологічний розвиток
Стрес-менеджмен
-
-
Техніки релаксації (наприклад, глибоке дихання)
Медитація
Вибір техніки медитації (наприклад, mindfulness, трансцендентальна медитація)
-
-
Психотерапія
Застосування технік, рекомендованих терапевтом
-
-
-
-
-
-