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朝早く起きたい - Coggle Diagram
朝早く起きたい
時間でMECE
寝る前
11時頃には寝たい :star:
スマホは10時まで
寝てるとき
ぐっすり寝る
起きるとき
目覚ましに気づく
三度寝しない
帰宅後
ちょっと昼寝
理想
平日6時に起きる
気持ちよく起きる
7時間以上は寝たい
現実
三度寝して7時に起きる
目覚めが悪い
6時間睡眠