Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Звички людини :star: - Coggle Diagram
Звички людини :star:
Стратегії управління звичками :check:
Самомоніторинг
Постановка конкретних цілей
Застосування позитивного підсилення
Розробка плану дій
Самодисципліна
Підтримка від друзів та родини
Постійне вдосконалення
Формування звичок
Репетиція
Посилення
Мотивація
Зміна звичок
:question:
Структурованість
Цілеспрямованість
Поступовість
Самомотивація
Підтримка оточення
Постійність
Психологічні аспекти звичок
:smiley:
Автоматизм
Стійкість
Вплив на психічний стан
Роль у формуванні характеру
Типи звичок
Фізичні
Психологічні
Емоційні
