Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BESLENME
dengeli-beslenme-3 - Coggle Diagram
BESLENME
YETERSİZ BESLENME
Vücudun ihtiyaç duyduğundan daha az gıda tüketilmesi ne YETERSİZ BESLENME denir
DENGESİZ BESLENME
Dengesiz beslenmenin zararları
-
-
-
-
-
-
-
-
SAĞLIKLI BESLENME Sağlıklı beslenme, en temel anlamıyla tüm makro ve mikro besin ögelerini kişinin ihtiyaç duyduğu miktarlarda içeren, aynı zamanda bireyin ihtiyaç duyduğu enerji miktarını tam olarak karşılayan, ideal kilonun korunması için uygun olan beslenme türüdür
Sağlıklı beslenmenin faydaları
-
Şeker hastalığı, kalp hastalıkları, kanser gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
-
-
-
OBEZİTE NEDİR?
Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır
-
FAST-FOOD ZARARLARI
Hazır gıdalardaki renklendiriciler, aroma artırıcı maddeler, tatlandırıcı maddeler kanser ve kalp hastalıklarını artırır.
Fast food” hazır yiyecekler yüksek enerji vermelerine karşın, vitamin, mineral ve liften fakirdir. Kilo artışı, damar hastalıkları, bazı kanserler için risk artışına neden olurlar
-
-
-