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PLANTES NUTRITIVES, NUTRITIVES - Coggle Diagram

- - - - silicium
    - - prévenant la perte osseuse induite par une carence en œstrogènes
- - - - carence en vit C
    - - cure à l’entrée de l’hiver
      - en gemmo à l'automne aux enfants
- - - - lécithine
  - - - favorise l’assimilation des nutriments
    - - convalescence, fatigue physique et psychique, asthénie générale, période d’examen, sportifs
    - - nourrit et soutient le SN
        
        troubles de l'humeur (dépression
    - - nervosité, stress, insomnie
        
        extrait hydroalcoolique le soir (gabaénergique)
- - - - calcium
      - potassium
      - silicium
      - Fer
      - glycoprotéines
      - acides aminées : valine, alanine, glitamine
      - lipides
      - vitamines
      - sucre
      - chlorophylle
  - - - convalescence, de fatigue et en cas d’anémie
    - - action marqué sur les reins (diurétique)
      - chasse déchets
        
        acide urique
        
        urée
        
        chlorure
        
        évite calculs rénaux
- - - - jusqu'à 20 mg/100 g de feuilles fraîches et 500 mg/100 g de feuilles sèches
    - - potassium
      - magnesium
      - fer
    - - oméga 3
      - oméga 6
    - - mucilage donc un peu laxatif