Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Teoria e Prática do Atletismo - Coggle Diagram
Teoria e Prática do Atletismo
Estratégias de Competição
Táticas de corrida.
Abordagem mental e foco durante as competições.
Nutrição e Hidratação
Importância da alimentação adequada para o desempenho.
Hidratação durante treinos e competições.
História do Atletismo
Origens e evolução.
Eventos históricos e marcos importantes.
Eventos do Atletismo
Corridas: velocidade, meio-fundo, fundo, obstáculos.
Saltos: salto em distância, salto triplo, salto em altura, salto com vara.
Arremessos: arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de dardo.
Técnicas Fundamentais
Postura e posicionamento.
Técnicas específicas para cada evento.
Treinamento Físico
Condicionamento cardiovascular.
Treinamento de força e resistência.