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CUIDADO DE LA SALUD - Coggle Diagram
CUIDADO DE LA SALUD
SALUD FÍSICA
¿QUE ES?
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La salud física es el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo, que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional.
3 CONSEJOS PARA TENERLA
- Mantener una buena higiene.
- Gestionar el estrés para una mejor salud física
- Seguir una dieta saludable.
SALUD EMOCIONAL
¿QUE ES?
La SALUD EMOCIONAL hace referencia a un estado mental que nos permite desarrollar nuestra vida cotidiana con suficiente motivación, tranquilidad y eficacia.
3 CONSEJOS PARA TENERLA
- Alimentar la mente de manera positiva.
- Disfrutar de la compañía de seres queridos y conocer gente nueva.
- Alimentación sana y equilibrada.
SALUD MENTAL
¿QUE ES?
Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
3 CONSEJOS PARA TENERLA
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- Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.
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