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MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES, descarga, Proviene de animales como…

- - - - VITAMINA C
      - COMPLEJO B
    - - VITAMINA D
      - VITAMINA E
      - VITAMINA A
      - VITAMINA K
  - - - Un mineral es una sustancia inorgánica natural, que posee estructura atómica y composición definida
      - SODIO
        
        Desempeña un papel vital en la generación y conducción de impulsos nerviosos en las células neuronales
        
        Necesario para los huesos y dientes sanos, conducción
        nerviosa, contracción muscula
        
        CROMO
        
        Estimula la síntesis de los ácidos grasos y del colesterol.
        
        Necesario para el uso del azúcar en el organismo
        
        YODO
        
        El cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas.
        
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      - CALCIO
        
        Huesos y dientes sanos, conducción nerviosa, contracción muscular
        
        CLORO
        
        Mantenimiento del equilibrio hídrico y electrolítico del organismo
        
        MAGNESIO
        
        Uso de glucosa, síntesis de ácido nucleico, proteínas y energía
        
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        Sal yodada
        
        Verduras hojas verdes y semillas de ajonjolí
- - - - son nutrientes esenciales que ayuda a reparar tejidos
    - - Proporciona energía, absorber las vitaminas liposolubles y protegen los órganos
    - - Son fuentes principales de energía para nuestro cuerpo