Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Les habilitats socials - Coggle Diagram
Les habilitats socials
Disposar d'habilitats socials ens permet:
Millorar les nostres relacions interpersonals
Disminuir estrès i ansietat en situacions conflictives
Millorar la nostra autoestima
Tipus d'habilitats
HHSS bàsiques
I complexes
Tant com l'aprenentage i l'intervenció es faran de manera progressiva.
Grups de habilitats socials:
Primeres habilitats socials:
Iniciar la conversa
Mantenir una conversa
Escoltar
Formular una pregunta
Donar les gràcies
Presentar-se/presentar a altres persones
Fer un compliment
Habilitats socials avançades:
Demanar ajuda
Participar
Donar instruccions
Disculpar-se
Habilitats socials relacionades amb els sentiments.
Comprendre els sentiments dels altres
Enfrontar-se amb l'enuig de l'altre
Expressar els sentiments
Expressar afecte
Conèixer els propis sentiments
Resoldre la por
Habilitats socials alternatives a l'agressió
Demanar permís
Negociar
Defensar els drets propis
Ajudar als altres
Respondre bromes
Compartir alguna cosa
Evitar els problemes amb els altres / NO baralles
Habilitats socials per afrontar l'estrès
Formular una queixa
Espavilar-se quan el deixen de banda
Defensar un amic
Resoldre la vergonya
Respondre al fracàs
Demostrar esportivitat després d'un joc
Respondre una acusació
Respondre la queixa
Preparar-se per una conversa difícil
Habilitats socials de planificació
Prendre iniciatives
Resoldre els problemes segons la seva importància
Prendre una decisió
Recollir informació
Concentrar-se en una tasca
Establir un objectiu
Discutir sobre la causa del problema