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早餐 (不吃早饭/只吃蔬菜水果, 建议, 好处) - Coggle Diagram
早餐
不吃早饭/只吃蔬菜水果
营养不均衡
没有饱腹感
没有能量
影响学习成绩
大脑
记忆力差
萎缩，变笨
肥胖
午饭饿，吃高
糖
热量
脂肪
油炸食品
建议
多吃蛋白质/碳水化合物
牛油果炒鸡蛋吐司
传统：莲子龙眼肉粥
维他命
矿物质
学校从8:40-9:00时间吃
好处
预防感冒
谷物
比不吃早餐患感冒的几率低
提高记忆力&注意力
记忆文字
试验组
找出录像
中特定的字