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運動後集中できるくらい体力をつけたい - Coggle Diagram
運動後集中できるくらい体力をつけたい
現実
運動後疲れて集中が持たない
体力テストいい点とれない
すぐ疲れる
理想
運動後授業に集中したい
運動しても疲れない
体力テストAとる
朝
ストレッチをする
スマホを使いすぎない
栄養のいいご飯を食べる :star:
休み時間
運動量調節
用事がない限り何かスポーツをする
5限
開始前に息を落ち着かせる
放課後
持久力をつけるため走る