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やりたい勉強を進めたい - Coggle Diagram
やりたい勉強を進めたい
理想
一日の勉強時間を増やす
英数の勉強もする
睡眠時間を確保する
現実
無駄な遊びに時間を使っている
英数をだらだらやっている
夜寝るのが遅い
夕飯後
意味もなく電子機器を見ない
すぐにソファに座らない :star:
何分までかをルールとして決める
各教科の勉強を充実させる
遊ばず、まとまった時間をとる
一日のスケジュールを立てる
寝るのを早くする
電子機器無駄に触らない
ルーティンを決める
朝
ゆとりを持って起きる
前日早く寝る
毎日起きる時間を揃える
ぼうっとしている時間を短く
起きてすぐにソファに座らない
やることを決める
登下校
勉強しない日をつくらない
文字を見るとよってしまう
気分に左右されないように
することを決まる
決めて明文化する
電子機器を触らない
帰宅後
疲れていることを理由して遊ばない
ソファに座りこまない
帰ってすぐに電子機器を取り出さない
課題にだらだら取り組まない
電子機器をそばに置かない
時間を計る