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睡眠時間を増やしながら勉強を確保する - Coggle Diagram
睡眠時間を増やしながら勉強を確保する
理想
一日8時間睡眠
授業中寝ない
６時には起きる
やること
１１には寝る
やるべきことをこなして寝る
現実
一日平均６時間
６時になっても起きない
時々授業中に寝る
電車の中で立って寝る
ベッドで勉強し結果睡眠
納得いく勉強量ではない
家
計画性をもって学習を進める(課題をためない)
スマホを使うのは通知の確認だけ
お風呂の時間を短くする :star:
学校にて
昼休みに勉強する
放課後に勉強する
授業中にできるだけ理解してしまう :star:
塾
追試に引っかからない
早めに行って自習 :star:
通学中
立っているときは単語帳
座れたら寝る