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５時間目や、朝練がある日の3時間目に寝てしまう。 - Coggle Diagram
５時間目や、朝練がある日の3時間目に寝てしまう。
理想
ずっと眠気が来ない
眠くても休み時間まで粘れる
眠くなっても起きる方法がある
現実
１０分ほど寝る
めっちゃ眠気来る
目薬さしたり手をつねったりしてるけど
耐えられない
３～４時間目
休み時間に顔を洗う :star:
耐えられなくなったら事故（物を落としたなど）を装って立つ・歩く :
昼休み
昼ご飯は早めに終わらせる
コーヒーが早く体に回るように先に飲む
５～６時間目
３～４時間目に同じ
朝練
素早くノルマをクリアして教室で寝る
１～２時間目
早めにカフェインとる？
休み時間はなるべく動き回る :star: