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ALIMENTACION SALUDABLE - Coggle Diagram

- - - - ENERGETICA
      - ESTRUCTURAL
      - REGULADORA
    - - CONSUMO ALIMENTICIO DIARIO RECOMENDADO
      - CONSUMO CALORICO RECOMENDADO DIARIO
    - - MICRONUTRIENTES
      - AGUA
      - MACRONUTRIENTES
- - - - ALIMENTOS
        
        PAN
        
        ARROZ
        
        PASTA
        
        CEREALES
      - FUNCIONES
        
        FIBRA DIETETICA
        
        REGULACION DE LA GLUCOSA
        
        FUENTE DE ENERGIA
    - - ALIMENTOS
        
        PESCADO
        
        HUEVO
        
        CARNE
        
        LEGUMBRES
      - FUNCIONES
        
        ENZIMATICA
        
        TRANSPORTE
        
        ESTRUCTURAL
    - - FUNCIONES
        
        REGULACION DE LA TEMPERATURA CORPORAL
        
        ELIMINACION DE DESECHOS
        
        TRANSPORTE DE NUTRIENTES
    - - FUNCIONES
        
        AISLANTE TERMICO
        
        TRANSPORTE DE VITAMINAS LIPOSOLUBLES
        
        RESERVA DE ENERGIA
      - ALIMENTOS
        
        FRUTOS SECOS
        
        AGUACATE
        
        ACEITES VEGETALES
        
        SEMILLAS
    - - FUNCIONES
        
        MANTENIMIENTO DEL SISTEMA INMUNE
        
        FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA OSEO
        
        REGULACION DE PROCESOS FISIOLOGICOS
      - ALIMENTOS
        
        VERDURAS
        
        LACTEOS
        
        FRUTAS
        
        FRUTOS SECOS