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ENTRENAMIENTO EN EL BOXEO - Coggle Diagram
ENTRENAMIENTO EN EL BOXEO
ELEMENTOS FISICOS
Resistencia
Cardiovascular
Muscular
Fuerza
Explosiva
Resistencia
Potencia
Velocidad
Movimiento
De reacción
Golpeo
Agilidad
Cambios de dirección
Equilibrio
Coordinación
Flexibilidad
Amplitud de movimiento
Elasticidad muscular
Prevención de lesiones
ELEMENTOS TECNICOS
Golpeo
Golpes rectos
Golpes curvos
Esquivos
Postura
Parada y guardia de combate
Bloqueos
Combinaciones de golpes
Transiciones
ELEMENTOS TACTICOS
Distancia
Corta, media y larga
Ritmo
Control y cambios
Presión
Agresividad
Angulos
Para ataque y defensa
Estrategia
Ataque, contra ataque y presión constante
Adaptación