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小太陽, 記憶 (內編鐘關顏) 解讀 (更利於文字回憶) 流程 (心理準備) 作業 (沒擦掉的就是要回家練的) - Coggle Diagram
小太陽
早上
教他
(催眠暗示)
視角轉換 (我你他天空)
家中實境 (嗅觸視聽味)
畫面感受 (環境 大小 顏色 直覺)
運動 (十個)
中午
餵他 (腹式呼吸)
放鬆 (從上到下的身體對話)
能量 (沙灘虛境 五覺共感)
姿勢 (後下中上)
時間 (腹式呼吸、閉眼睛長度 )
睡覺 (腦波音樂)
下午
訓練他
程度
圖案
顏色
文字
叫他出來
工具
色卡
poker
book
玩(想像力訓練)
晚上
感恩
小太陽
家人
自己
記憶 (內編鐘關顏)
解讀 (更利於文字回憶)
流程 (心理準備)
作業 (沒擦掉的就是要回家練的)