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Técnicas prácticas y tips de autorregulación - Coggle Diagram

- - - - Se encontró que la técnica de resolución de problemas de forma creativa tiene mayor influencia en el desarrollo de la autorregulación
- - - - La motivación autónoma generó estrategias de calidad asociadas con una buena alimentación
    - - La motivación controlada se asociaron a estrategias cuantitativas y a una alimentación disfuncional
        
        Las conductas alimentarias funcionales y disfuncionales se asociaron positiva y negativamente con cambios en la satisfacción con la vida
- - - - Conocer tu propio nivel de autorregulación podría logarse mediante evaluaciones de autoeficacia
- - - - realización de la actividad
    - - Valorar el trabajo y las razones de los resultados que se lograron
    - - Evaluar la tarea y las propias capacidades para realizarla, luego establecer metas para llevarla a cabo