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做自己 - Coggle Diagram
做自己
練習接納自己
- 遠離那些不停無理眨抑你的人 - 反思關係是否你的需要
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- 找到/知道自己的價值(可由興趣/強項開始 rather than only 外表)
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Self-Image
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- 社會對女性 Body Image 的固有/既定的框架 - 令年青人對「自我形象發生不準確」
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- 因為The looking glass self 鏡中我,年青人對接納/接受自己外表 - base on 他人評價的產物 - 經時間累積 - 自我認知(根深蒂固)的核心信念
定義自己
- 「定義」不只是要認識,理解自己,還包括要「接受全部的自己」。
- 無法接受全部自己的人總在試圖隱藏,而隱藏就是一種說謊,別人當然不可能接受一個不斷對自己跟別人說謊的你
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