Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Love yourself Love yourself - alsof je leven ervan afhangt (alsof je…

- - - - Oprecht en zielsveel
      - Voel het
      - Telkens weer
      - Zorg dat je er de hele tijd aan denkt
      - Lichaam en geest zullen vanzelf reageren
- - - - Maak je ramen schoon, het licht zal naar binnen stromen en de duisternis zal verdwijnen
      - Telkens wanneer je merkt dat de geest afdrijft naar de duisternis (angst, bezorgdheid, pijn, etc), maak je je ramen schoon. Het licht zal naar binnen stromen
- - - - Er zullen dingen veranderen
      - Je gevoelens zullen veranderen
      - Er gaan mooie dingen in je leven gebeuren
      - En die zullen zich steeds vaker voordoen
      - Dit gaat je natuurlijke toestand worden
- - - - Probeer het niet op te lossen of niet te voelen
      - Ga terug naar de enige waarheid in je hoofd: "Ik hou van mezelf. Ik hou van mezelf. Ik hou van mezelf"
- - - - Met emotie
      - Met gevoel
      - Met aanvaarding
      - Laat de gekozen gedachte de primair repeterende gedachte worden
        
        Het wordt het filter waardoor jij het leven ziet
        
        Kies een gedachte die je transformeert,die je leven laat zinderen
        
        IK HOU VAN MEZELF!
- - - - Schakel over naar liefde voor jezelf
      - Voel het
      - Het geeft niet alsof je moet doen alsof je van jezelf houdt. Uiteindelijk zul je het vanzelf wel voelen.
- - - - Hier ligt de magie
- - - - Proberen steeds hoger te vliegen / steeds beter te worden
- - - - Je wordt opener en stelt je kwetsbaarder op
        
        Je reageert niet langer op situaties, maar kan kiezen hoe je wilt zijn
- - - - Stap 1
        
        Kies een plek waar je je goed voelt
      - Stap 2
        
        Schrijf ALLES op wat je jezelf kwalijk neemt
        
        Verzet je niet tegen de emoties die in je opkomen en laat die vanzelf overgaan
      - Stap 3
        
        Zodra de emoties zijn overgegaan, bedenk dan dat je een mens bent en fouten mag maken
      - Stap 4
        
        Schrijf op dat je jezelf vergeeft
        
        Lees het hardop voor
        
        Net zolang tot je voelt dat er in je binnenste iets is veranderd
        
        Misschien moet je het eerst een paar keer opschrijven voordat je voelt dat er iets verandert
        
        Als dat zo is, moet je het opschrijven, hardop lezen en blijven herhalen totdat je er klaar voor bent om het los te laten
      - Stap 5
        
        Neem het vel papier en vernietig het
        
        Verscheur het, gooi het in het water, verbrand het, spoel het door de wc of verzin iets anders.
        
        Laat deze daad je van het vel papier verlossen en van alles wat het vertegenwoordigt
        
        Je wordt vergeven door degene wiens vergeving je het hardst nodig hebt: jezelf
- - - - Gaandeweg ontwikkel je dan ook een gezond recept voor degene die je geworden bent
  - - - Ga naar een rustige plek
    - - Schrijf je eed op met pen en papier, dat blijkt toch steeds weer de krachtigste manier
      - Schrijf de eed dat je op alle mogelijke manieren zielsveel van jezelf zult houden. Formuleer de tekst zo, dat je er een beetje bang van wordt.
      - De lengte van de tekst maakt niet uit. Hij moet wel iets in je losmaken
    - - Als je je eed wilt aanpassen, moet je de hele tekst opnieuw schrijven. Voel de kracht van de volledige eed. Hoe meer energie je erin steekt, hoe meer energie je ervoor terug zult krijgen.
    - - Lees de eed hardop voor. Telkens opnieuw, tot je voelt dat er iets in je binnenste begint te zinderen
    - - Plaats de tekst op een plaats waar je hem dagelijks ziet, bij voorkeur een paar keer per dag
    - - Lees de tekst minimaal 2 x per dag. Hoe vaker, hoe beter
      - Laat de kracht iedere keer tot je doordringen. Stel je voor hoe het zou zijn als je oprecht en onvoorwaardelijk van jezelf zou houden. Stel je voor hoe het leven dan zou zijn. Voel het. Het is een belangrijk onderdeel van het proces om het je voor te stellen en te voelen. Sla dit niet over!
      - Als je de eed later nog een keer schrijft, schrijf dan een hele nieuwe. Het moet een uitdrukking zijn van degene die je op dat moment bent. Op die manier heeft het meer inpact.