7. Veränderungen anstoßen 👥
Motivation fördern
Wahrnehmung eigenes Emotionen, Konitionen und Bedürfnisse
Verständnis für sich selbst stärken, stärken der Eigenverantwortung
Verhaltensanalyse zb durch SORKC Modell
Dysfunktionale kognitive Denkmuster hinterfragen und aufdecken mittels kognitiver Therapie nach Beck
8. Veränderungen in Angriff nehmen 👥
9. Veränderungen verfestigen 👥
Praktische Interventionen z.B. Token - System - Verstärkung des Zielverhaltens
Problemlösung
click to edit
Unterschiede aufdecken, Fokus auf positive Veränderungen
Umgang mit Rückfall in alte Muster
Strategien zur Rückfallprophylaxe entwickeln und festigen
Zusammenfassung/Strukturierung der Erfolge
psychosoziale Reintegration
Integration in den Alltag
Verfestigung des Erfolgs / Einüben der neuen Kognitionen
‼ -> Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ‼
Vorstellung des Kognitiven Modells
Aufdeckung der Kognitiven Fehler
Infragestellung der K.F.
Reflexion der Kognition
Umstrukturierung-Findung alternativer Gedanken
Training der neuen Kognitionen
Änderung dysfunktionaler Verhaltensweisen
selbstständiges Ressourcenorientiertes denken fördern
Biofeedback -Methode -> Sichtbarmachen physiologischer Prozesse
Selbstbeobachtung
Selbstverstärkung und Selbstbestrafung
Gedankenstopp
Realitätsprüfung alter Sichtweisen
vorhandene Widerspürche erkennen
Behandlung komorbider Störungen
führen eines Tagebuchs
click to edit
soziale Isolation beenden oder zumindest begenen
Skalen zur Beschwerdestärke
Therapieverträge
click to edit
Selbstsicherheitstraining
Realitätstestung
Stabilisierung der erreichten Situation
Wiedereingliederung + Ziele für die Zeit nach der Therapie
Expostionstraining
Tagesstruktur planen und optimieren
persönliche Skillsliste erstellen
nach Skillsliste handeln
Notfallkoffer entwerfen