7. Veränderungen anstoßen 👥

Motivation fördern

Wahrnehmung eigenes Emotionen, Konitionen und Bedürfnisse

Verständnis für sich selbst stärken, stärken der Eigenverantwortung

Verhaltensanalyse zb durch SORKC Modell

Dysfunktionale kognitive Denkmuster hinterfragen und aufdecken mittels kognitiver Therapie nach Beck

8. Veränderungen in Angriff nehmen 👥

9. Veränderungen verfestigen 👥

Praktische Interventionen z.B. Token - System - Verstärkung des Zielverhaltens

Problemlösung

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Unterschiede aufdecken, Fokus auf positive Veränderungen

Umgang mit Rückfall in alte Muster

Strategien zur Rückfallprophylaxe entwickeln und festigen

Zusammenfassung/Strukturierung der Erfolge

psychosoziale Reintegration

Integration in den Alltag

Verfestigung des Erfolgs / Einüben der neuen Kognitionen

‼ -> Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ‼

  1. Vorstellung des Kognitiven Modells


  2. Aufdeckung der Kognitiven Fehler


  3. Infragestellung der K.F.


  4. Reflexion der Kognition


  5. Umstrukturierung-Findung alternativer Gedanken


  6. Training der neuen Kognitionen

Änderung dysfunktionaler Verhaltensweisen

selbstständiges Ressourcenorientiertes denken fördern

Biofeedback -Methode -> Sichtbarmachen physiologischer Prozesse

Selbstbeobachtung

Selbstverstärkung und Selbstbestrafung

Gedankenstopp

Realitätsprüfung alter Sichtweisen

vorhandene Widerspürche erkennen

Behandlung komorbider Störungen

führen eines Tagebuchs

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soziale Isolation beenden oder zumindest begenen

Skalen zur Beschwerdestärke

Therapieverträge

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Selbstsicherheitstraining

Realitätstestung

Stabilisierung der erreichten Situation

Wiedereingliederung + Ziele für die Zeit nach der Therapie

Expostionstraining

Tagesstruktur planen und optimieren

persönliche Skillsliste erstellen

nach Skillsliste handeln

Notfallkoffer entwerfen